五紅水的做法有哪些功效作用
五紅水的做法有哪些功效作用
對于女性來說，體虛貧血是最常見的，這道五紅水(五紅湯)補(bǔ)血養(yǎng)血非常適合，都是平和的食材，所以長期食用，不會有什么副作用。體質(zhì)較熱的，要把紅棗核去掉。注意經(jīng)期也不要食用，會加大月經(jīng)量。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了五紅水的做法，希望大家能夠喜歡。
五紅水的做法
主料：紅棗5枚、紅皮花生20粒、枸杞20粒、紅小豆20粒、紅糖2勺
做法：
1、準(zhǔn)備好用一個(gè)兩杯水大的陶罐加蓋，最好是不要用鐵鍋要用熬藥的砂鍋;
2、紅棗等食材清洗干凈備好;
3、把前幾種東西充分混合后倒入砂鍋之中煮開后改小火再煮20分鐘即可;
4、倒入杯中飲用即可。
五紅湯的功效與作用
五紅水的功效之紅栆：大棗皮紅肉厚汁濃味甘，火生土之象、養(yǎng)心脾之陰、潤血肉之燥。陽虛者合生姜共用，氣弱者與甘草同煎，于平和中最能補(bǔ)益，誠適心適口之良藥也。
五紅水的功效之枸杞：中醫(yī)認(rèn)為味甘性平的枸杞子有補(bǔ)腎、滋陰、養(yǎng)肝、明目、益氣等功效，適用于腎虧遺精、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、兩眼昏花等癥。現(xiàn)代科學(xué)研究認(rèn)為枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強(qiáng)免疫功能、防治癌癥、抗衰老和美容，對人體健康起極其有益的作用。
五紅水的功效之紅豆：清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等癥。
五紅水的功效之紅花生：花生具有開胃、潤肺、催乳、止血等功效，花生米外面的紅衣、花生外殼和花生葉均可藥用。平時(shí)在食用花生米時(shí)最好連紅衣一起食用。
五紅水的功效之紅糖：紅糖是婦女服用的良藥，產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。另外食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。
五紅水食用的注意事項(xiàng)
1、五紅水對人體無任何副作用，正常人也可以飲用該五紅水，對抗癌和其他貧血有顯著效果。圖方便的話也可以給平常喝的開水里面加枸杞和生黃芨，時(shí)間長了也有這樣的效果。便秘及易上火的人不能加生黃芨。
2、在熬制過程之中如果閑麻煩可以等比例增加幾種東西，但是最好不要用鐵鍋以免影響其藥性。
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