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茶葉蛋怎么做營養(yǎng)美味好吃

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  茶葉蛋,著名漢族小吃,中國的傳統(tǒng)食物之一,下面學習啦小編整理了茶葉蛋的做法,一起來了解吧。

  茶葉蛋的食材

  茶葉蛋的做法步驟

  1.雞蛋放入水中 煮熟

  2.用勺子將雞蛋殼敲碎

  3.鍋中放入雞蛋 茶葉 料包 加半鍋水

  4.加入老抽 生抽 鹽 冰糖

  5.大火煮15分鐘

  6.小火半小時 浸泡一夜即可

  小貼士

  茶葉多放些味道更好,香料少放,煮茶蛋料包超市有賣。

  茶葉蛋用什么茶葉煮最好

  茶葉有很多種類,并不是越貴的茶葉就能煮出好吃的茶葉蛋。一般煮茶葉蛋,最好選用紅茶。

  1、紅茶香濃甘甜、沒有苦味,煮出來的茶葉蛋香并且顏色鮮亮。

  2、紅茶不傷胃,因為其他的茶葉中所含的茶多酚具有收斂性,對胃有一定的刺激作用,而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成,茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應,含量少,對胃部的刺激性就小了。

  3、很多人用綠茶煮,其實不是很好,因為綠茶有少許苦味,煮出來的茶葉蛋略帶澀味。而且,綠茶性寒,不適于有胃病、體弱者及孕婦食用。


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