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秋葵怎么做好吃

時(shí)間: 燕華640 分享

  秋葵是一種草本植物,秋葵的營養(yǎng)非常豐富,包含很多微量元素。秋葵吃起來口感很好,潤滑不膩,那么你知道秋葵怎么做最好吃嗎?下面就讓小編為大家介紹一下秋葵的做法大全吧。一起來看看吧。

  秋葵湯的做法

  食材主料:秋葵200g

  輔料:蝦皮適量,鹽適量,雞蛋2個(gè),枸杞適量,麻油適量。

  步驟

  1.鍋中放入熱水,放入秋葵,焯水至變熟,撈出,再將秋葵切段。

  2.準(zhǔn)備一個(gè)碗,磕入雞蛋,攪打至蛋液蓬松。

  3.鍋中放入油,下入蝦皮煸炒數(shù)秒后,倒入小半鍋清水,水開時(shí),將秋葵倒入鍋中,煮開。

  4.再加入少許枸杞,加一勺鹽,倒入雞蛋液,淋入幾滴麻油提鮮,燒煮片刻,即可出鍋。小貼士秋葵焯水的時(shí)候往水中加幾滴食用油,并在1分鐘內(nèi)快速撈出,這樣色澤會(huì)更好。

  再加入少許枸杞,加一勺鹽,倒入雞蛋液,淋入幾滴麻油提鮮,燒煮片刻,即可出鍋

  秋葵炒蝦仁的做法

  食材主料:秋葵150g,大明蝦150g。

  輔料:胡椒粉適量,鹽適量,生粉適量,白糖適量,料酒適量。

  輔料:胡椒粉適量,鹽適量,生粉適量,白糖適量,料酒適量

  步驟

  1.將大明蝦開背,去除蝦線、秋葵去蒂切節(jié)。

  2.準(zhǔn)備好蝦仁,加入一勺鹽,抓揉至起膠,倒入清水洗凈,瀝干水分,接著撒上一勺胡椒粉,半勺生粉抓勻,腌制五分鐘。

  3.鍋中放入油,倒入蝦仁,翻炒至變色,盛出。

  4.鍋留底油,倒入秋葵,炒至變色后,加半勺鹽、少許白糖,翻炒均勻,隨后將蝦仁倒入鍋中,淋入適量料酒,翻炒片刻,即可出鍋。

  蒜蓉拌秋葵的做法

  食材主料:秋葵200g,輔料香油適量,鹽適量,糖適量,蠔油適量,醋適量,大蒜適量,紅椒適量。

  步驟

  1.秋葵洗凈。

  2.切掉蒂。

  3.在開水中焯一下。

  4.倒出用涼水沖凈

  食材主料:秋葵200g,輔料香油適量,鹽適量,糖適量,蠔油適量,醋適量,大蒜適量,紅椒適量

  5.從中間剖開碼入盤中。

  6.準(zhǔn)備好大蒜和紅椒。

  7.大蒜擦成泥,紅椒切成沫并加鹽。

  8.加糖、醋、蠔油、香油。

  9.攪拌均勻。

  10.淋在碼好的秋葵即可食用小貼士秋葵焯水時(shí)一定等水開了下秋葵,并加入幾滴食用油,焯水時(shí)間不要超過1分鐘,以免影響色澤和口感。

  秋葵小炒的做法

  食材主料:秋葵250g,臘腸50g,水發(fā)銀耳30g,輔料姜適量,蒜子適量,蔥適量。

  步驟

  1.首先將秋葵去蒂,斜刀切片。

  2.臘腸斜刀切片、水發(fā)銀耳去蒂切成塊、姜切菱形片、蒜子切片、蔥白切段。

  3.鍋中倒入小半鍋清水,水開后,下入銀耳,焯熟撈出。

  4.鍋中放入油,下入蔥、姜、蒜子煸香,將秋葵倒入鍋中翻炒片刻,加一勺鹽調(diào)味,隨后下入臘腸、銀耳,翻炒至斷生,即可出鍋。小貼士無特殊技巧向你推薦: 秋葵的做法 臘腸的做法 水發(fā)銀耳的做法。

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