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桂花核桃凍的做法

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桂花核桃凍的做法

  桂花核桃凍是日常生活中一種家常菜,是藥膳的一種。下面學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下桂花核桃凍的做法。

  1.桂花核桃凍的原料

  糖桂花5克、核桃仁250克。 石花菜15克、奶油109克、白糖50克、菠蘿蜜10克。

  2.桂花核桃凍的做法

  先將核桃仁加水磨成漿。

  炒鍋置火上,加清水250克和石花菜燒至熔化,加入白糖拌勻。

  將核桃仁漿和石花菜、白糖汁混合拌勻,放入奶油和勻后置火上加熱至沸出鍋,倒入鋁盒內(nèi),待冷后放入冰箱冷凍。

  凍好后,用刀劃成菱形塊入盤澆上桂花、菠蘿蜜,再澆上冷甜汁或湯水即成。

  3.桂花核桃凍的食譜營養(yǎng)

  核桃:核桃是大眾喜愛的小食品,它富含蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素,可防止細胞老化,能健腦、增強記憶力及延緩衰老,減少腸道對膽固醇的吸收,潤潤肌膚、烏黑頭發(fā)等功效。

  特別適合動肪硬化、高血壓、冠心病人以及腦力勞動者多食,有緩解疲勞和壓力的作用。

  核桃味甘、性溫;入腎、肺經(jīng);可補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便;主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽痿遺精、小便頻數(shù)、石淋、大便燥結(jié)。

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