好吃牛奶燉豆腐的做法大全
奶豆腐,又叫奶干,蒙古語(yǔ)稱"胡乳達(dá)",是蒙古族牧民家中常見(jiàn)的奶食品。下面學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下怎么做出好吃奶豆腐?
一、牛奶燉豆腐的做法
材料
鮮牛奶1杯,豆腐1塊。色拉油1/2大匙,精鹽1/3小勺,味精1/4小勺。
做法
1、豆腐切2厘米見(jiàn)方的塊,下入沸水中焯燙透, 撈出瀝凈水分。
2、不銹鋼鍋上火燒熱,加入色拉油、精鹽,添湯,下入豆腐塊,燒開(kāi)后撇去浮沫,放入牛奶、味精,轉(zhuǎn)小火燉至入味,出鍋裝碗即可。
小訣竅
特點(diǎn)
色澤潔白,乳香味濃。
大師叮嚀
燉制時(shí)火力不宜過(guò)旺。
二、酸甜奶豆腐的做法
材料
材料:
300 克 奶豆腐 (paneer)切塊
1 個(gè) 青椒 (切塊)
1/2 只洋蔥 (切絲)
2 根青辣椒 (切段)Optional
2 根蔥 (蔥白部分切碎,青色部分切成蔥花備用)
1 tsp 姜蓉
1 tsp 蒜蓉
裹粉:(混合以下所有材料)
2 tsp 粘米粉
1 tsp All Purpose Flour
1/2 tsp 粟米粉
1 點(diǎn)鹽
1 點(diǎn)胡椒粉
醬料:(把以下所有材料混合)
1 tbsp 醬油
1 tbsp 黑醋/紅醋/白醋
2-3 tbsp Ketchup (番茄沾醬)
1 tsp 白糖
1/2 tsp 辣椒粉
4 tbsp 水
做法
把奶豆腐切塊后,裹上裹粉,鍋里熱上 2寸油,把奶豆腐炸酥。起鍋瀝干油備用。
把其他的材料都準(zhǔn)備好。
把剛剛炸奶豆腐的油盛起,鍋里留下2大匙左右的油爆香姜蓉,蒜蓉,和蔥白。
加入洋蔥絲和青辣椒稍微煸炒。
倒入醬汁,煮滾,稍微濃稠之后,倒入青椒塊和奶豆腐,翻勻至所有材料都裹上醬汁。撒上蔥花,就可以起鍋了。
三、奶豆腐三文治的做法
材料
材料:(1-2人份)
4 塊 方包
2 tsp 黃油/butter
2 tsp 薄荷沾醬 (Mint/Hari Chutney)
60 克奶豆腐 (Paneer/Indian Cottage Cheese)
番茄幾片裝飾用
做法
把奶豆腐切成2mm厚的長(zhǎng)條狀,面包抹上黃油,抹黃油的那一面向外。
把面包放到三文治機(jī)(或mini grill)上,把奶豆腐擺好,抹上沾醬。
蓋上另外一塊面包,也是黃油部分向外??究境杀砻娼瘘S色,就好啦!
蛋白質(zhì)和碳水化合物都有了的素食早餐!
四、豌豆奶豆腐的做法
材料
1/2 塊 牛奶豆腐(我買(mǎi)的是長(zhǎng)型的,paneer有很多不同的形狀和重量,差不多是中國(guó)豆腐一塊那么大小就是了)
1 杯凍豌豆
1 只中型番茄
1/2 只洋蔥
2 只朝天椒或小青椒
1 tsp 姜蒜蓉
1 寸 桂皮 (Cinnamon Stick)
3 只 丁香
1/4 杯 酸奶 Optional
調(diào)味料:
2 tsp 芫荽粉 (Coriander Powder)
2 tsp 番茄醬 (Ketchup)
1 tsp 孜然 (Cumin Seed)
1 tsp 孜然粉 (Cumin Powder)
1 tsp 辣椒粉 (Chili Powder)
1 tsp 姜黃粉 (Turmeric Powder)
1/2 tsp 印度五香粉 (Garam Masala)
1 tsp 或適量鹽
做法
把番茄,洋蔥,姜蒜蓉,辣椒和洋蔥攪拌成糊狀。
然后把奶豆腐切塊,稍微煎黃。另外一口鍋里加入2 大匙的食油把丁香,桂皮和孜然加入煸炒香。把番茄糊倒入煮干至邊上稍微泛出紅油。
這個(gè)時(shí)候加入除了Garam masala和番茄醬之外的所有調(diào)味料。
把材料煸炒均勻。然后把酸奶和1杯水混合,倒入鍋內(nèi),煮滾。加入奶豆腐稍微煮2分鐘,加入Garam masala和番茄醬。再煮3-5分鐘。加入豌豆,熄火。
好吃的Matar Paneer,可以配面餅也可以配米飯吃。