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冬瓜湯做法做

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冬瓜湯做法做

  冬瓜湯是以冬瓜為主要食材的家常湯菜。美容養(yǎng)顏,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。冬瓜湯口味清新、價(jià)廉物美,簡(jiǎn)單易做,是百姓日常食用的一種湯羹。你想知道好吃的冬瓜湯是怎么做出來(lái)的嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編給你推薦冬瓜湯的4種好吃做法。

  一、薏米排骨冬瓜湯的做法

  冬瓜湯的材料

  豬骨500克、薏米100克、冬瓜300克、生姜一塊(約10克)、鹽1/2茶匙

  冬瓜湯的做法

  1 薏米洗凈備用,豬骨洗凈后,焯水去掉浮沫,撈出備用;

  2 冬瓜洗凈后切5mm左右片,不要去皮,冬瓜皮煲湯有減肥美容的作用。生姜切片;

  3 砂鍋中加開(kāi)水,將焯好的豬骨、冬瓜、洗凈的薏米和生姜一起下鍋,大火燒開(kāi)后,撇去浮沫,轉(zhuǎn)至中小火燉一小時(shí)左右,加入食鹽調(diào)味即可。

  冬瓜湯的制作訣竅

  1 排骨先焯水,可以使湯的顏色清一些,不焯水也可以,只是湯色會(huì)比較渾濁;

  2 冬瓜皮不用去掉,但是也不太建議食用;

  3 煲湯的過(guò)程中如果要添水,務(wù)必要添加開(kāi)水,涼開(kāi)水也不行。

  二、白果冬瓜湯的做法

  菜譜簡(jiǎn)介 此湯能去除體內(nèi)積滯的水分與油脂,更含有能潤(rùn)澤皮膚的維生素,對(duì)于瘦身與維持身材均有功效。血壓低者與貧血者較不宜飲用。

  冬瓜湯的材料

  主料:冬瓜37.5克,蓮子20克,白果10顆;,調(diào)料:白糖1大匙

  冬瓜湯的做法

  1.冬瓜洗凈,去皮,切塊;蓮子、白果均洗凈備用。

  2.所有材料放入鍋中,加入2杯水以大火煮開(kāi),改小火熬煮30--40分鐘,再加入白糖煮勻即可。

  注意:此湯對(duì)于女性塑身頗具成效,中年婦女常飲用有調(diào)理內(nèi)分泌和保持青春的作用。

  三、蝦米冬瓜湯的做法

  冬瓜湯的材料

  蝦米10克,冬瓜200克,鹽1/2茶匙(3克),胡椒粉1/2茶匙(3克),油1茶匙(5ml)

  冬瓜湯的做法

  1,蝦米洗凈后泡在水中

  2,冬瓜洗凈后,切薄片

  3,鍋中放入少許的油,倒入冬瓜片翻炒

  4,加入適量的水

  5,水開(kāi)后,倒入泡好的蝦米

  6,湯燒好后,放入適量的鹽和胡椒粉,加入少許的香菜點(diǎn)綴,

  四、咸蛋冬瓜湯的做法

  冬瓜湯的材料

  主料:冬瓜,咸鴨蛋,火腿,粉絲

  配料:蔥花,花椒粉,香油,鹽,雞精,大料

  冬瓜湯的做法

  1、冬瓜洗凈去皮備用。

  2、咸鴨蛋去皮,黃和蛋青分離備用。

  3、火腿切片,粉絲用水泡好。

  4、熱鍋涼油,大火蔥花爆香,放入冬瓜片翻炒。

  5、放入鴨蛋繼續(xù)翻炒,待蛋黃炒成糊狀倒入水,沒(méi)過(guò)冬瓜(可適量多放),放一個(gè)大料。

  6、開(kāi)鍋后,放入火腿、粉絲,中火待冬瓜煮熟放入其他配料,即可。

  冬瓜湯的制作技巧

  1、冬瓜如果不去皮,要事先處理一下軟化冬瓜皮。

  2、粉絲用溫水泡,不要用開(kāi)水,防止入鍋即化。


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