如何做糖醋帶魚

　　帶魚可以降低血壓和血脂，對心血管系統(tǒng)有很好的保護作用，有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養(yǎng)肝補血、澤膚養(yǎng)發(fā)健美的功效。你喜歡吃糖醋帶魚嗎?你知道要怎么做糖醋帶魚嗎?下面就讓學習啦小編給你介紹一下如何做糖醋帶魚?

　　糖醋帶魚好吃做法一

　　糖醋帶魚材料

　　帶魚兩條

　　糖醋帶魚做法

　　步驟1：帶魚清潔干凈，切4公分左右段，用少許鹽，料酒，略腌制15分鐘 。

　　步驟2：帶魚拌入少許生粉或面粉，鍋中多放些油燒熱，下帶魚段炸熟，兩面呈金黃色時出鍋，瀝干油待用。

　　步驟3：鍋中留底油，下蔥絲、姜絲、蒜片煸炒，放入炸好的帶魚，倒入醬油，醋，白糖加少許，料酒翻炒一下 。

　　步驟4：加少許水，少許鹽，大火燒開，再轉入小火，湯汁變粘糊狀，就可以盛盤吃了。

　　步驟5：魚比較容易熟，時間不需要太長。

　　糖醋帶魚好吃做法二

　　糖醋帶魚材料

　　帶魚，鹽，調(diào)和油，料酒，生抽，老抽，醋，糖，水淀粉，姜片，蒜片，

　　糖醋帶魚做法

　　1.帶魚去掉內(nèi)臟，洗凈后裁成段，瀝干水分，將鹽均勻地抹在帶魚兩面，腌制10分鐘左右

　　2.鍋中放油，中火將油燒至6-7成時，放入帶魚段

　　3.一面煎好后，翻面，煎至兩面金黃

　　4.將料酒、生抽、老抽、醋、糖和水淀粉放入碗中調(diào)成汁，倒入鍋中，略沒過帶魚表面，放入姜片、蒜片，小火燉至湯汁收濃即可

　　糖醋帶魚好吃做法三

　　糖醋帶魚材料

　　鮮魚一尾，青椒1/3個，黃椒1/3個，紅椒1/3個，青蔥2支，姜10公克，大蒜1粒，紅辣椒1/2條，蔥姜水1/2杯，太白粉2大匙，地瓜粉2大匙，糖醋汁1杯

　　糖醋帶魚做法

　　1.魚去除腮、魚鱗、將內(nèi)臟洗凈后，劃斜刀，放入蔥姜水中腌30分鐘后，備用。

　　2.青椒、黃椒、紅椒分別切絲;青蔥切末，姜切絲，蒜切末，備用。

　　3.將太白粉、地瓜粉一起倒入盤中拌均勻，備用。

　　4.將做法1的魚用紙巾將水份擦干，放入作法3的粉中均勻沾裹后，約2分鐘再輕拍多余的粉，備用。

　　5.起一油鍋，將油燒熱至約140℃，將作法4的魚放入鍋中炸約4分鐘成金黃色后撈起，盛盤備用。

　　6.另一起鍋，倒入2大匙油，將作法1的蔥末、姜絲、蒜末放入鍋中爆香后，加入糖醋汁一起拌炒，再加入作法2的青椒絲、黃椒絲、紅椒絲。

　　7.再以太白粉加少許水勾薄芡，淋上作法5的魚即可。

　　糖醋帶魚好吃做法四

　　糖醋帶魚材料

　　帶魚，蔥段，姜末。

　　調(diào)味料：

　　鎮(zhèn)江醋，糖，鹽，生抽，料酒。

　　糖醋帶魚做法

　　1.帶魚刮去表面銀色(可減輕腥味)，擦干表面水分后切段，用料酒，姜末，少許鹽抓一下，放置半小時

　　2.然后做糖醋汁水，醋2大勺，生抽1大勺，糖1大勺，水1大勺，用微波爐轉1分鐘，調(diào)成糖醋汁水--糖醋比例可按照自己的喜好控制

　　3.鍋里放一點油，把帶魚煎到2面金黃

　　4.然后下蔥段，姜片，糖醋汁，小半碗水，燒到汁水收干即可