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板栗排骨湯的做法

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  板栗排骨湯是一道菜。即以栗子和排骨為主要材料煲制的湯。板栗為一種常見的干果,其味道香甜可口。板栗中豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì),具有養(yǎng)胃健脾,補(bǔ)腎強(qiáng)筋,活血止血的功效,是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟大家分享一下板栗排骨湯的好吃做法有哪些?

  板栗排骨湯的好吃做法一

  板栗排骨湯的材料

  栗子:400克(去殼)紅薯:兩根排骨:400克紅棗:4粒姜:2片水:8碗

  板栗排骨湯的做法

  1. 排骨洗凈,切塊,汆水撈起待用;

  2. 栗子去殼去衣;紅薯去皮,切大塊;

  3. 紅棗洗凈拍扁去核;

  4. 煮沸清水,放入排骨、栗子、紅棗和姜片,武火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲1個小時,放入紅薯塊,再煲20分鐘,下鹽調(diào)味即可食用。

  功效:

  補(bǔ)氣健脾,滋陰補(bǔ)腎,強(qiáng)壯筋骨,幫助脂肪代謝,通便排毒。

  板栗排骨湯的好吃做法二

  板栗排骨湯的材料

  娃娃菜一個,胡蘿卜半個,排骨100克,西紅柿一個,鹽、雞精適量

  板栗排骨湯的做法

  1.娃娃菜一個,胡蘿卜半個,排骨300克,西紅柿一個

  2.1、各種材料洗凈,排骨放入砂鍋中煮;

  3.2、將排骨的浮沫弄干凈;

  4.3、放入胡蘿卜和番茄、栗子;

  5.4、水開后,放入娃娃菜,煮開放入調(diào)味料即可。

  板栗排骨湯的好吃做法三

  板栗排骨湯的材料

  主材料:鐵觀音茶葉3克 小排300克

  配 料:新鮮粟子120克

  調(diào)味料:鹽1茶匙

  板栗排骨湯的做法

  作法:

  (1)鐵觀音茶葉以熱開水500克泡1分鐘后濾去茶葉,取茶湯備用。

  (2)小排切成小段(寬2厘米),用開水氽燙后洗凈。

  (3)把全部材料裝入圓鍋燉1個半小時。上桌前另鹽調(diào)味即可。

  板栗排骨湯的好吃做法四

  板栗排骨湯的材料

  排骨2根,茶樹菇適量,淮山適量,黨參適量,枸杞子適量,鹽適量

  板栗排骨湯的做法

  1.排骨切大塊。

  2.茶樹菇稍洗一下。

  3.所有材料一起入鍋加水燒開,文火燉一個多小時加鹽調(diào)味就行了。

  小訣竅

  這個湯可以提高免疫力,補(bǔ)氣強(qiáng)身,不錯哦。看過“板栗排骨湯的做法”的人還看了:

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