生完寶寶的產婦們身子一開始還是很脆弱的，而且生完寶寶之后，產婦應該多吃一些營養(yǎng)價值高的食物，排骨湯就可以補充身體所需要的營養(yǎng)。你了解怎么做出適合產婦吃的排骨湯嗎？下面就讓學習啦小編給你介紹一下適合產婦喝的排骨湯做法。

　　適合產婦喝的排骨湯1——竹蓀排骨湯

　　產婦燉排骨湯的材料

　　排骨，竹蓀，姜，胡椒粉，料酒，鹽，蔥，香菜適量

　　產婦燉排骨湯的做法

　　1.先將竹蓀用熱水泡發(fā)，以冷水沖洗干凈

　　2.姜切片，蔥切斷

　　3.排骨涼水下鍋，用開水焯過，撈出沖洗干凈置一邊備用

　　4.將砂鍋中放清水，放排骨、少許料酒，蔥和姜，大火煮開后轉小火煲一個半小時

　　5.放入竹蓀再煲30分鐘。放鹽和胡椒粉調味，最后撒香菜末即可

　　適合產婦喝的排骨湯2——黃豆燉排骨湯

　　產婦燉排骨湯的材料

　　黃豆50公克，排骨300公克，老姜30公克，水600㏄，鹽1小匙

　　產婦燉排骨湯的做法

　　1.黃豆泡水放隔夜，取出瀝干備用。

　　2.將排骨剁小塊，放入滾水汆燙后撈出備用。

　　3.老姜去皮切片備用。

　　4.將作法1∼3的所有食材、水和調味料，放入電子鍋內鍋，按下「煮飯」鍵，煮至開關跳起，掀開鍋蓋撈出姜片即可。

　　適合產婦喝的排骨湯3——茶樹菇燉排骨湯

　　產婦燉排骨湯的材料

　　排骨2根，茶樹菇適量，淮山適量，黨參適量，枸杞子適量，鹽適量

　　產婦燉排骨湯的做法

　　1.排骨切大塊。

　　2.茶樹菇稍洗一下。

　　3.所有材料一起入鍋加水燒開，文火燉一個多小時加鹽調味就行了。

　　小訣竅

　　這個湯可以提高免疫力，補氣強身，不錯哦。

　　適合產婦喝的排骨湯4——茭白燉排骨湯

　　(3-4人份)排骨：500克茭白：5條香菇：4朵紅蘿卜：1條姜：3片蔥：1條水：8碗

　　產婦燉排骨湯的做法

　　1. 茭白剝去綠色外衣，硬的莖部也切去，洗凈，切成約3厘米長的塊狀;

　　2. 排骨洗凈切小段，汆水撈起沖凈;

　　3. 香菇沖凈用清水泡軟(切下的香菇蒂也可一起煲湯);

　　4. 紅蘿卜削皮切成約3厘米長的塊狀;蔥洗凈切蔥花;

　　5. 湯鍋放水煮沸，放入排骨、紅蘿卜、香菇和姜大火煮20分鐘，接著放入茭白轉中小火煲半小時，撒入蔥花，下鹽調味即可食用。

　　功效：

　　清熱祛濕，排毒通便，補虛健體通乳。

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