胃炎吃什么食物好
胃炎吃什么食物好
對(duì)于患有胃炎的朋友來(lái)說(shuō)，飲食上是一定要注意的，那么到底該吃些什么食物呢？以下是小編為大家整理推薦關(guān)于胃炎適宜吃的食物，希望對(duì)有胃炎的朋友們有所幫助。
胃炎適宜吃的食物
1、菠菜
菠菜具有潤(rùn)燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘的作用，而且菠菜中含有大量的纖維素，它能夠幫助腸道蠕動(dòng)，可促進(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。
注意：菠菜中含有大量的草酸，如果過(guò)量食用的話會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收。因此在吃菠菜的時(shí)候要注意避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
2、牛奶
胃炎患者可以適當(dāng)?shù)亩嗪扰Ｄ?。牛奶不僅僅具有養(yǎng)胃的功效，同時(shí)還能緩解胃痛，這是因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康牡鞍踪|(zhì)，它能夠中和胃酸而使胃痛緩解。
注意：有些人一喝牛奶后就會(huì)出現(xiàn)胃酸以及胃痛的胃炎患者，最好不要喝牛奶。
3、白蘿卜湯
脾胃不和型的胃炎患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口里泛酸水、不想吃東西等情況，應(yīng)該多吃白蘿卜湯，來(lái)化解這些不適癥狀。
除了可以喝蘿卜湯之外，還可以將蘿卜切細(xì)絲加花椒、大茴香炒至軟爛食用，同樣具有很好的調(diào)理胃炎以及調(diào)理不想吃東西的癥狀。
4、粥類
粥類是最養(yǎng)胃的食物，特別的小米粥。胃炎患者的胃消化和蠕動(dòng)功能會(huì)有所減弱，此時(shí)應(yīng)進(jìn)食易消化和有保護(hù)性作用的食物，而粥類食物就是最好的選擇，最好是喝粥的時(shí)候盡量的多咀嚼，這樣養(yǎng)胃效果更好，且不會(huì)出現(xiàn)嘔酸水和刺激胃酸分泌的不適癥狀。
5、湯水
湯水容易消化，且營(yíng)養(yǎng)豐富，是很好的養(yǎng)胃食物，可以多喝菠菜、粉絲、雞蛋做成的湯水。
注意：不能喝肉湯，因?yàn)槿鉁泻写罅康乃嵝晕镔|(zhì)，對(duì)胃粘膜會(huì)有一定的刺激作用。
6、主食
有胃炎的人主食方面應(yīng)該多吃面條，更容易消化吸收。因?yàn)榇竺字校幸欢ǖ乃嵝晕镔|(zhì)，腸胃不好的人應(yīng)該少吃。
除了面條之外，胃炎患者還可以吃蘇打餅干。
胃炎患者食譜推薦
蘿卜粳米粥
先準(zhǔn)備一些鮮蘿卜汁，100毫升就可以，在準(zhǔn)備粳米，100克也就夠了。我們先吧蘿卜洗干凈，把她搗碎，去除汁液100毫升，然后和粳米一起加上500毫升的水，放到鍋上煮粥。早晚服用，主要可以治療敢為氣滯引起的胃炎。
雞蛋冰糖酒
先準(zhǔn)備冰糖500克，可以買一瓶黃酒，取500毫升足夠，準(zhǔn)備雞蛋12顆，把冰糖和黃酒用溫火煮沸騰之后把雞蛋打入，慢慢攪勻，熬成焦黃色就可以了，每天3次，飯前服用，每次20毫升
胡椒燉豬肚
豬肚1個(gè)，白胡椒15克，生姜9克。白胡椒壓碎，生姜切絲，共納入洗凈的豬肚內(nèi)，用線扎緊，并加水少許。將豬肚放入砂鍋中酌加清水，文火煨燉至熟，即可調(diào)味服食。飲湯吃肚，2-3日服1次，連服3-5次。
用于脾虛寒、胃痛隱隱、胃下垂、大便溏薄、胃及十二指腸潰瘍者。
胃炎患者飲食注意事項(xiàng)
1、飲食行為
患有胃炎的患者在平時(shí)一定要多注意飲食的規(guī)律性，平時(shí)的生活中要做到少吃多餐的飲食原則，同時(shí)還要避免一些不良的飲食習(xí)慣，比如像暴飲暴食等。日常的生活中，"早餐要飽，中餐要好，晚餐要少"的飲食原則是必須要遵守的。還有在睡覺(jué)前，要注意盡量少吃東西，并且在晚餐后最好能散步三十分鐘左右，這樣可以促進(jìn)消化。
2、飲食結(jié)構(gòu)
在日常生活中，患有胃炎的人群一定要注意，應(yīng)該盡量的多吃一些容易消化、高蛋白、低脂低鹽飲的食。不但如此，同時(shí)還要注意避免一些不健康的食物，特別是一些刺激性強(qiáng)的食物，比如酸、辣、陳、臭、變質(zhì)食品等。還有像一些南瓜、土豆、糯米、堅(jiān)果類食品等難以消化的食物都要盡量少吃。
3、食療
對(duì)于胃炎吃什么食物好的問(wèn)題，食療絕對(duì)是一種再好不過(guò)的治療方法了，在平時(shí)我們可以根據(jù)自身不同的體質(zhì)去選擇不同的食療方法。比如像脾胃虛弱的患者可用黨參、云苓、白術(shù)與瘦肉煲湯，一周一到兩次;而濕氣重者的人則可以用苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉湯，一周一到二次;對(duì)于熱重易上火的人群來(lái)說(shuō)，可以用土茯苓保鴨湯。
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