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轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛的好處

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  導(dǎo)語(yǔ):運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體能,讓人更健康。但,體育鍛煉并不是人人喜歡,對(duì)于不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人,不妨每天轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)你的眼睛,也能達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的。 因?yàn)檗D(zhuǎn)動(dòng)眼睛不僅能緩解大腦疲勞,促進(jìn)血液循環(huán),并能減少工作中壓力,其效果等同運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。

  現(xiàn)代人過(guò)度依賴3C產(chǎn)品,有缺乏運(yùn)動(dòng),眼睛普遍不好,眼睛指數(shù)下降后,還會(huì)身帶動(dòng)身體其他部位處于眼健康狀態(tài)。眼球運(yùn)動(dòng)就是利用改變視覺(jué)距離和轉(zhuǎn)變眼球方位的原理,調(diào)節(jié)眼部肌肉,促進(jìn)眼和腦的血液循環(huán),并達(dá)到眼部治療和疾病治療功效。

  眼睛的轉(zhuǎn)動(dòng)和腦部的活動(dòng)是密不可分的,轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛可以分散注意力,使壓力獲得紓解,同時(shí)可達(dá)到保護(hù)視力的作用。當(dāng)你感覺(jué)壓力大,腦部疲勞時(shí),可以轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛來(lái)緩解。

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