用茶水漱口可以預(yù)防蛀牙嗎

　　用茶水漱口可以預(yù)防蛀牙嗎？《紅樓夢》里，飯畢飲茶是賈府的一大“招牌”習(xí)慣。中山大學(xué)附屬口腔醫(yī)院教授林煥彩指出，古人樸素的起居行為蘊(yùn)含了大智慧，經(jīng)常用茶水漱口可預(yù)防齲齒，茶水漱口的功效優(yōu)于清水。

　　用第一道茶漱口有兩大妙處：首先，漱口可以及時(shí)將口腔及牙齒間的殘?jiān)鼪_除;其次，茶葉含氟量很高，能有效防蛀。甜食等帶來的酸可能使得牙齒表面脫礦，從而容易致齲，而氟化物恰好可以促進(jìn)牙齒的再礦化，所以，用含氟茶水漱口比清水效果更佳。再次，茶葉中所含的茶多酚也具有較強(qiáng)的清除自由基作用，對(duì)致齲的變形鏈球菌有一定的抑制作用。

　　茶葉的氟含量是隨葉齡的增長而升高的，春季采摘的茶葉含氟量最低。而磚茶、邊茶的含氟量非常高，經(jīng)沸水浸泡后，氟含量瞬間可達(dá)到其他茶葉的100倍。建議可用“老茶”漱口防齲，但喝“老茶”最好不要“貪杯”。