寶寶水土不服該怎么辦
寶寶水土不服是什么?所謂“水土不服”意思，是孩子飲食習慣改變了，或者旅途勞累，造成腸胃功能的紊亂。因此，孩子初到異地，更要注意合理安排作息時間，保證足夠的睡眠。下面是學習啦小編為大家準備的寶寶水土不服該怎么辦，希望大家喜歡!
寶寶水土不服的癥狀
胃腸道表現(xiàn)：寶寶出現(xiàn)食欲不振、腹瀉、嘔吐、腹痛;
皮膚表現(xiàn)：寶寶出現(xiàn)皮膚癢、紅斑疹、皰疹、蕁麻疹;
神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)：寶寶出現(xiàn)精神疲乏、胸悶不適、睡眠不安。
由于寶寶身體的調(diào)節(jié)功能相對來說較弱，當其從一個熟悉的生活環(huán)境進入到另一個比較陌生的環(huán)境里時，對突然改變的生活環(huán)境很容易發(fā)生水土不服的表現(xiàn)，具體癥狀就是以上幾種。
寶寶水土不服是因為什么
飲食不潔以及環(huán)境衛(wèi)生
寶寶飲食不潔是一個普遍的原因，寶寶吃的東西不干凈或者是受到病毒如輪狀病毒，細菌如大腸桿菌(
最常見)、志賀氏桿菌、沙門氏桿菌、金黃色葡萄菌，寄生蟲如梨形鞭毛蟲等的污染。
又或者棉被、毛毯等沒有清洗干凈，沒有經(jīng)過暴曬殺菌，那么潮濕的被褥就容易使寶寶產(chǎn)生皮膚病，如濕疹等
飲食不節(jié)制
對于小孩子來說，看到好吃的東西會忍不住去吃，沒有節(jié)制，特別是過年的時候，飲食不節(jié)制，各種零食都會張口就來，爸爸媽媽也懶得管
飲食時，忽熱忽冷
寶寶飲食忽熱忽冷會使寶寶胃腸道帶來不適，造成拉肚子或者腹瀉的癥狀
飲食的營養(yǎng)不均衡
小孩飲食不均衡也是一大原因，比如寶寶經(jīng)常吃肉，不吃蔬菜水果，就是最大的表現(xiàn)
睡眠不足
睡眠不足也是一大重要原因，寶寶出門旅途勞累，造成腸胃功能的紊亂，爸爸媽媽要注意寶寶的生活規(guī)律不要被打破，合理安排作息時間，保證足夠的睡眠。
寶寶水土不服該怎么辦
根據(jù)寶寶水土不服的表現(xiàn)給予適當?shù)闹委煛?/p>
胃腸道表現(xiàn)：服益生菌類藥物輔助消化，如培菲康、貝飛達等;吃酸奶和易消化的食物，如米粉、粥、軟面等。
皮膚表現(xiàn)：服抗過敏類藥物，如氯雷他定、西替利嗪等;停吃可疑食物，停吃蝦蟹等高蛋白食物;多吃水果、蔬菜類食物，多飲水。
神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)：保持寶寶心情愉快，多帶寶寶去空氣清新的地方活動;服維生素C和復合維生素B;如果寶寶睡眠不安非常明顯，短時間睡前服苯巴比妥藥物。
維持原有的生物鐘，盡快適應新環(huán)境
定點吃飯、定點喝奶、定點睡覺，幫寶寶盡快適應新環(huán)境
飲食以清淡、以流質(zhì)為主
對于吃輔食的寶寶來說，到了目的地后的第一頓輔食很重要。可以用當?shù)氐乃由衔骞茸龀芍?。稍小的寶寶，盡量攝入單純性食物，飲食以清淡、細軟為主。稍大的寶寶，吃了第一頓輔食后，每一頓添加一樣新的食物，添加順序是五谷、蔬菜、菌類、水果和動物性食材。頭一天不建議吃生冷、油膩、添加鹽的食物。
注意防止冷熱不均，少吃零食
不宜吃生的食物，一定要煮熟，父母可以為孩子選擇健康零食，酸奶、應季水果、含反式脂肪酸少的餅干，可以補充孩子玩耍時消耗的能量;一些比較硬的零食像堅果、硬糖等，會給孩子帶來噎嗆的危險，孩子吃時父母要注意;寶寶胃口欠佳時，不要讓孩子再吃零食，正餐的時候讓孩子喝粥，讓腸胃得到休息。同時，如果可以的話，父母犧牲一下自己的嘴，不要在孩子面前吃不適合他們吃的零食。
服用益生菌
益生菌的作用是改善腸道菌群。腸道菌群得到改善，不僅僅是為了消化吸收，更是為了提高腸道的免疫功能。腸道免疫功能的增強，又會刺激全身免疫功能的增強。所以，真正的益生菌制劑，其適應證的第一項應該是改善免疫功能。要想通過益生菌調(diào)節(jié)免疫，至少需要服用3 個月。
補充水分：每隔10分鐘喂寶寶一茶匙液體
提供與室溫相近的潔凈液體，如蘇打水、冰棒、碎冰、淡果汁和果凍。如果嘔吐嚴重，應盡早服用口服補液鹽,少食多餐。比如，每隔10分鐘喂寶寶一茶匙液體;超過1歲的寶寶每隔15分鐘喂30～60毫升的水。如果寶寶不再嘔吐，每小時可增加一倍的液量。
增加戶外活動量
應讓孩子增加戶外活動量，運動不僅可以促進血液循環(huán)，增強呼吸系統(tǒng)和新陳代謝功能，還可以增強兒童耐寒抗寒的能力，同時提高機體的免疫力。
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