按摩精油的調(diào)制做法

　　按摩精油可以讓我們藉由按摩身體，達(dá)到放松心情、抒解壓力的功效。下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看按摩精油的調(diào)制做法。

　　按摩精油的調(diào)制做法

　　調(diào)配按摩精油時(shí)可以有很多選擇，不過(guò)最好用3—4種精油，不要太復(fù)雜。選用哪幾種精油由你自己決定，你可以嘗試一下我們法國(guó)戴麗凱特已經(jīng)調(diào)配好的復(fù)方按摩精油，也可以發(fā)揮你自己的創(chuàng)造里。很多人會(huì)問(wèn)有“正確”的配方，什么樣的精油最能夠治療什么癥狀呀，我應(yīng)該怎樣去混合各種不同的單方精油呀之類(lèi)的問(wèn)題。我們理解這種想法，大家都想找到正確見(jiàn)效的配方。不過(guò)，在芳香療法中，調(diào)配精油沒(méi)有正確與錯(cuò)誤之分，只要能使你感覺(jué)舒服美妙，這種復(fù)方精油就是完美的。

　　提示————薰衣草、羅馬洋甘菊和橙最適合初涉芳香療法者使用

　　配方：調(diào)配芳香按摩精油時(shí)，只需要一個(gè)瓶子、一種基礎(chǔ)油和你選擇的幾種精油。一般來(lái)說(shuō)，給一個(gè)中等身材的女士做全身按摩，大概需要20—30毫升的基礎(chǔ)油。運(yùn)算公式很簡(jiǎn)單：計(jì)算出所需基礎(chǔ)油的總用量，然后除以2，就得出所需要的精油的滴數(shù)。如，總用量30毫升的基礎(chǔ)油，則需要15滴選擇好的精油，從而調(diào)配出濃度2.5%的復(fù)方精油。 按摩精油是由基底油與選用精油組配而成，其比例為基底油2毫升，加入配用精油1滴。精油一般選用2—3種，選用原則～般按功能需要選擇

　　(一)放松心情，舒適肌體配方：薰衣草精油3滴+橙花精油5滴+洋甘菊精油2滴+荷荷芭油2D毫升[4]

　　功效：薰衣草可消除肌肉疼痛，緩解精神壓力;橙花促進(jìn)血液循環(huán)。平撫不安情緒，能有效放松心情;洋甘菊能緩解壓力，放松心情。荷荷芭油是較理想的保濕和滋潤(rùn)肌膚的調(diào)和基底油。

　　(二)消除運(yùn)動(dòng)或體力活動(dòng)后肌肉酸疼和疲勞配方：尤加利精油4滴+肉桂精油2滴+檀香精油4滴+甜杏仁油20毫升

　　功效：尤加利能減輕肌肉疼痛，能加速血液循環(huán);肉桂緩解關(guān)節(jié)疼痛，抗肌肉疼痛和痙攣;檀香促進(jìn)組織再生.安撫情緒。甜杏仁油有良好的滋潤(rùn)、軟化角質(zhì)，促進(jìn)細(xì)胞再生，柔軟肌膚的作用。四者配合能達(dá)到較好的緩解肌肉疲勞

　　按摩精油

　　(三)松弛身心，幫助睡眠配方：乳香精油2滴+檀香木精油4滴+檸檬精油2滴+甜杏仁油20毫升

　　功效：甜杏仁油有高度良好的親膚性和高營(yíng)養(yǎng)的特質(zhì)，是一種很好的滋潤(rùn)的基底油;乳香能促進(jìn)細(xì)胞再生;檀香能安撫情緒、治失眠;檸檬有和緩的清香氣味。此方可以松弛身心，促進(jìn)睡眠

　　(四)保養(yǎng)肌膚.煥發(fā)活力配方：玫瑰精油4滴+茉莉精油4滴+迷迭香精油2滴+荷荷芭油20毫升

　　功效：玫瑰能美白細(xì)化肌膚;茉莉有較好的保濕功能，有促進(jìn)肌膚再生能九迷迭香能有效緩解肌肉和關(guān)節(jié)的疲勞與不適，并有愉悅心情的作用i荷荷芭油具有良好的滋潤(rùn)，保濕作用。故本方可使肌膚有光澤、柔軟、有彈性

　　(六)浴后精油保養(yǎng)沐浴后，肌膚一般處于排泄的功能期，在稍事休憩后，身體轉(zhuǎn)為吸收的最佳時(shí)期時(shí)，可抹上補(bǔ)充水分和養(yǎng)料的混合精油，使肌膚有彈性、有光澤而美麗。經(jīng)過(guò)一定時(shí)期的休息后，也可做些專(zhuān)項(xiàng)的精油保養(yǎng)和護(hù)理項(xiàng)目

　　提示：自己調(diào)配的復(fù)方精油非常寶貴，你可以在瓶蓋周?chē)N上便條(標(biāo)上日期、精油名稱(chēng)和濃度)，你甚至可以給這款復(fù)方精油起個(gè)美麗的名字。如果你有時(shí)間為別人調(diào)配復(fù)方精油的話，你的生活品質(zhì)在其中也會(huì)有很大改變，其實(shí)花的時(shí)間很少，就有很多情趣，就能讓女人的身心的到很好的平衡和熏陶。如果沒(méi)有時(shí)間，也可購(gòu)買(mǎi)已經(jīng)調(diào)配好的針對(duì)性強(qiáng)的復(fù)方精油使用一樣能有好的效果。

　　精油[5]的本身的濃度很濃，若是直接與皮膚接觸容易造成刺激性，所以通常是經(jīng)過(guò)稀釋后才可以用于按摩，所以按摩精油就需要與其它的基礎(chǔ)油混合后才能使用于皮膚上，并且精油的濃度約為1%-1.5%，通常滴入一滴的精油約0.05cc，若是要調(diào)制100cc的按摩精油，約需要1-1.5cc的植物精油，也就是要滴入20-30滴的植物精油。

　　常用的基礎(chǔ)由有幾種

　　橄欖油：一般常使用的植物油，延展性好，沒(méi)有刺激性，易滲透。

　　杏仁油：香味較橄欖油清淡并且也較清爽，比橄欖油不易腐敗。

　　深海魚(yú)油：價(jià)格較昂貴，但是滲透力與保濕能力都是最好的一種。

　　葡萄籽油：觸感輕柔，富含多種維他命與礦物質(zhì)，也是很好的抗氧化劑。

　　注意事項(xiàng)

　　若是在白天使用，按摩過(guò)后一定要將皮膚上的油脂清潔干凈，以免油脂停留在皮膚上，遇到陽(yáng)光中的紫外線容易造成油曬而色素沉著，尤其是使用橙或是檸檬的精油，因?yàn)檫@類(lèi)果皮中的油脂遇光會(huì)造成色素沉著。

　　基礎(chǔ)油選購(gòu)說(shuō)明

　　基礎(chǔ)油扮演優(yōu)秀的配角角色，雖然它們不若香草精油那么各具特色的氣味，可是它們的療效與滋潤(rùn)作用卻有過(guò)之而無(wú)不及。由于純植物精油的濃度太高，不適合直接接觸肌膚，于是需要基底油的調(diào)節(jié)，這是它們的第一個(gè)作用?；子屯ǔ＿x用較安定的成分，藉以讓植物精油延長(zhǎng)其有效保存期限，這是第二個(gè)作用。基底油通常選用富含營(yíng)養(yǎng)，小分子的植物油提煉，因此本身即具滋潤(rùn)與滋補(bǔ)的效果，此其第三個(gè)作用。，基底油質(zhì)感細(xì)致，潤(rùn)滑度高，作用為按摩油時(shí)亦能協(xié)助按摩效果，降低肌膚的摩擦與不適，此其作用之四有這么多優(yōu)點(diǎn)，基礎(chǔ)油當(dāng)然是每個(gè)玩精油的人一定的選擇，建議你可從用途注重的效果，香味等因素參考，選擇合適的基礎(chǔ)油，另外，基礎(chǔ)油也是許多制品的原料，如護(hù)唇膏、香皂等等，喜愛(ài)DIY的人，也可選擇特定膚質(zhì)與處方的基礎(chǔ)油組合?；A(chǔ)油由于性質(zhì)安定，可以擺放較久的時(shí)間，不過(guò)還是要用深色的瓶子，放置于陰涼處。