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山楂水的功效作用

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山楂水的功效作用

  山楂水的主要食材為山楂、冰糖,口味酸甜。它有什么功效作用呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看。

  山楂水的功效作用

  山楂性微溫,甘、酸。有著促進(jìn)消化、化淤散滯、降低血脂、擴(kuò)張血管等功用。注意:山楂水飲用要注意適量,因為山楂促進(jìn)消化的作用主要是促進(jìn)消化液的分泌,因此也會對胃腸產(chǎn)生一定的刺激。特別是患有胃部疾病的人要慎用,更不要空腹飲用山楂水或吃山楂。

  山楂水的療效

  治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)

  中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。

  患者可取完整帶核鮮山楂1000克,洗凈后加入適量水,文火熬煮至山楂爛熟,加入紅糖250克,再熬煮10分鐘,待其成為稀糊狀即可。經(jīng)前3~5天開始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至經(jīng)后3天停止服用,此為1個療程,連服3個療程即可見效。此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。這樣可以幫助女人調(diào)節(jié)痛經(jīng),讓女人們那幾天不再痛苦。但孕婦最好謹(jǐn)慎食用,女人懷孕后常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應(yīng),特別喜歡吃一些酸甜果品,山楂酸甜可口,很多孕婦喜歡吃。但是,山楂對子宮有一定的興奮作用,可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其制品,容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

  減肥降脂

  山楂水可減肥降脂。

  山楂水的做法

  做法一:

  1 將山楂片用涼水快速洗凈,除去浮灰.放入杯內(nèi),澆入開水,加蓋悶上。 2 待水溫下降到微溫時,加入白糖, 攪至溶化即可飲用。

  此汁色澤鮮紅,酸甜適口,對增進(jìn)嬰兒食欲大有益處,而且具有很高的營養(yǎng)和醫(yī)療價值。每loo克鮮山楂果肉中,含維生素c89毫克(在水果中僅次子鮮棗、猛猴桃而居第三位),含鈣85毫克,在鮮水果中名列前茅,因此特別適合小兒、孕婦對鈣質(zhì)的需求。此外還含有胡蘿卜素、碳水化臺物及鐵、尼克酸等多種營養(yǎng)素。還能促進(jìn)消化液的分泌,增進(jìn)食欲,幫助消化。制作時要把山楂片洗凈,用開水沏。

  做法二:

  原料:

  蜂蜜、干山楂片、決明子。

  制作方法:

  1、將山楂片、決明子用清水清洗瀝干;

  2、將山楂片、決明子放入杯中,倒入沸水泡一分鐘,倒去茶水;

  3、再次加入沸水,泡10分鐘左右;

  4、加入蜂蜜即可飲用。

  口感:酸酸甜甜、清香可口。

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