食用保健食品的注意事項
食用保健食品的注意事項
保健食品是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質(zhì)為目的的食品，食用保健食品應(yīng)該注意什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看食用保健食品的注意事項。
食用保健食品的注意事項
1.不得使用醫(yī)療用語，或者易與藥品相混淆的用語，禁止宣傳療效。
2.禁止宣傳改善和增強(qiáng)性功能的作用。
3.廣告上須附有明顯統(tǒng)一的天藍(lán)色保健食品標(biāo)志，其中報刊印刷品廣告中的保健食品標(biāo)志，其直徑不得小于1厘米。
4.縣級以上衛(wèi)生行政部門抽檢后不合格的保健食品，將暫停其在轄區(qū)內(nèi)發(fā)布廣告，經(jīng)原抽檢部門或其上級部門再次抽查合格后，方可繼續(xù)發(fā)布。
5.印刷品廣告必須要以工商部門審批內(nèi)容發(fā)布，不得擅自修改、增加廣告內(nèi)容必須注明印刷品審批號。
保健食品的鑒別方法
1.第一招：認(rèn)準(zhǔn)標(biāo)志正規(guī)的進(jìn)口保健食品上，應(yīng)有我國食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的《進(jìn)口保健食品批準(zhǔn)證》、保健食品標(biāo)志——小藍(lán)帽，以及保健食品批號，如“國食健進(jìn)××號”。
2.第二招：中英對照在很多人看來，進(jìn)口保健食品全是洋文是一件理所當(dāng)然的事。但實際上，國家有明文規(guī)定，正規(guī)的進(jìn)口保健食品，應(yīng)有標(biāo)準(zhǔn)的中文、外文對照標(biāo)簽，而且中文字體必須大于外文字體。
3.第三招：驗證合格正規(guī)的進(jìn)口保健食品，必須能提供出入境檢驗檢疫局出具的有效衛(wèi)生合格證書，并貼有防偽標(biāo)志。
4.第四招：產(chǎn)地清楚很多進(jìn)口保健食品的外包裝上看不出它的出產(chǎn)地。而按規(guī)定，產(chǎn)品上應(yīng)標(biāo)明產(chǎn)品的原產(chǎn)國家或地區(qū)、代理商在中國依法登記注冊的名稱和地址。老百姓可利用中英文對照，檢查是否標(biāo)注。同時，也可弄清楚，您買的到底是不是進(jìn)口保健食品，不要鬧一個“madeinchina(中國生產(chǎn))”的笑話。
5.第五招：具備基本要素很多人認(rèn)為，進(jìn)口保健食品是洋貨，可能有洋貨的要求，跟國產(chǎn)商品不一樣。很多進(jìn)口保健食品推銷員也正是拿此說忽悠消費者。而實際情況并不是這樣。正規(guī)的進(jìn)口保健品一樣也必須有商標(biāo)、產(chǎn)品名稱、生產(chǎn)日期、安全使用期或有效日期等國產(chǎn)保健品標(biāo)準(zhǔn)要求。
保健食品中的養(yǎng)血產(chǎn)品
1.鮮棗：補血抗氧化
含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細(xì)胞多，膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。
2.紅糖：養(yǎng)血活血
紅糖味甘，性溫，入肝、脾、胃經(jīng)，具有養(yǎng)血活血、補中暖胃的美容功效，適用于婦女產(chǎn)后惡露不盡、口感嘔穢、月經(jīng)不調(diào)以及宮寒痛經(jīng)。
3.枸杞酒釀蛋：富含維生素
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這里推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，還會產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì)。
枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量特別豐富。這些食物加在一起后，更能促進(jìn)營養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤動人。
4.花生芝麻糊：抗衰老
花生與黑芝麻富含維生素E，同時還有防止色素沉著于皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中還含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，還有利于雌性激素和孕激素的合成。
5.阿膠：補血養(yǎng)顏
阿膠具有強(qiáng)大的補血功效，貧血的人面無顏色時，通過服用阿膠就可補血。
女生容易衰老，必要的保養(yǎng)時非常必要的。人人都愛白皙干凈的皮膚，那就需要補血活血，皮膚暗黃有許多因素造成的，補血補水補充睡眠是最基本的改善方法，尤其是那些忙于事業(yè)的工薪階級，一定要從內(nèi)到外進(jìn)行保養(yǎng)。