鮑魚果的作用與用途
鮑魚果的作用與用途
鮑魚果是一種干果,看起來非常像鮑魚,因而得名。它有什么作用與用途呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看鮑魚果的作用。
鮑魚果的作用
健腦作用
長期食用鮑魚果不僅可以健腦,還可以防止大腦衰老,建議老人與兒童可以適當(dāng)吃一點(diǎn),但是鮑魚果每100克可產(chǎn)生670 千卡熱量(100克米飯120千卡),所以每次吃兩三個(gè)為好,不用一次吃的太多了。
補(bǔ)養(yǎng)作用
鮑魚果富含優(yōu)質(zhì)油脂,有利于其中脂溶性維生素在人體內(nèi)的吸收,對體弱、病后虛弱、易饑餓的人都有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。
鮑魚果的用途
巴西栗種子可食用,外形特別像鮑魚,所以商品名叫鮑魚果。種仁肥白香潤,有香氣,吃起來酥脆可口,特別香美,回味香濃;營養(yǎng)豐富,含有百分之十四的蛋白質(zhì),百分之十一的碳水化合物,百分之六十七的脂肪。脂肪中約有百分之二十五是飽和脂肪,百分之四十一是單元不飽和脂肪,百分之三十四是多元不飽和脂肪。在堅(jiān)果類食品中,巴西栗是飽和脂肪含量最高的堅(jiān)果,其所含的飽和脂肪甚至比澳洲胡桃更高。
巴西栗又含有豐富的硒、鎂、維生素B1、維生素B2、維生素E、胡蘿卜素等,鈣、磷、鐵含量也高于其他堅(jiān)果。巴西堅(jiān)果是當(dāng)今已知富含有機(jī)硒素最高的植物,能夠促進(jìn)谷胱甘肽的合成。最新研究表明:巴西堅(jiān)果對于解酒護(hù)肝的作用相當(dāng)明顯。
由于口味極佳,營養(yǎng)豐富,巴西栗素有“堅(jiān)果之王”的稱呼。經(jīng)常食用可增強(qiáng)大腦記憶能力,是旅游休閑佳品和饋贈親友之高檔禮品。
種殼堅(jiān)硬,吃的時(shí)候需要借助堅(jiān)果鉗子或者取仁小器。
種子的脂肪含量高,保存不易,特別是已經(jīng)去殼的巴西栗,很容易腐壞。
種子也可以用來榨油,巴西栗的油可以食用,也可以做為鐘表的潤滑油及繪畫用的顏料。
巴西堅(jiān)果行銷全球,每年貿(mào)易額5000萬美元以上。
鮑魚果的來源
一、“鮑魚果”即“巴西栗”的種子(不是果實(shí),因而稱干果也僅從食用方面合適)。巴西栗也叫巴西堅(jiān)果,產(chǎn)于巴西的熱帶雨林中,營養(yǎng)豐富,國際貿(mào)易量相當(dāng)大,據(jù)介紹確實(shí)被稱為“堅(jiān)果之王”,所以這一說法比較可信。
二、“鮑魚果”產(chǎn)自美國,我國福建、臺灣也都有生產(chǎn)。
三、“鮑魚果”也叫沙漠果,產(chǎn)于沙漠地區(qū),我國新疆有產(chǎn)。