蘿卜干的制作方法及食用方法
蘿卜干的制作方法及食用方法
蘿卜干即曬干的蘿卜,一種獨(dú)具風(fēng)味的蔬菜。蘿卜干在潮汕稱菜脯,咸香脆口,消食開胃,與潮汕咸菜、魚露并稱潮汕三寶。下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看潮汕蘿卜干的制作方法及食用方法。
蘿卜干的制作方法
蘿卜干制作一般是在冬至前后進(jìn)行,要經(jīng)過“曬、腌、藏”三道工序。將蘿卜拔出洗凈,放太陽下曝曬后用鹽圍實(shí),一層蘿卜一層鹽,裝滿后上蓋,再壓 上大石塊,晚間收回。一周后取出晾曬,搓去水分,再曝曬,直至擠不出水為止。然后將竹苫里的鹽水過濾煮開,倒入蘿卜干浸泡,趁熱再揉擦一次,又?jǐn)D去鹽水再曬干,等到變?yōu)榻瘘S色后,就將蘿卜干裝入干凈的甕內(nèi)壓實(shí),用黃泥封口,半年之后取出。
蘿卜干的食用方法
1、洗凈撕開,直接送 白粥,常于早餐食用;
2、作 潮菜配料,如切片加鮮蝦做湯,有龍舌鳳尾湯之美稱,更常用于配魚或肉烹煮;
3、與雞蛋一并煎至成餅狀,即潮汕名菜“ 菜脯蛋”
4、保健食用,有開胃消食,消風(fēng)行氣之效。
潮汕菜脯經(jīng)過加工,已經(jīng)成為地方特色的送禮佳品,海外華僑回潮汕探親回去時(shí),最喜歡帶去家鄉(xiāng)的菜脯。
蕭山蘿卜干的特點(diǎn)
制作特點(diǎn)
將蘿卜切成粗細(xì)均勻的條塊,曝曬三至五天,然后分兩次進(jìn)行腌制。第一次按每百斤白條蘿卜加鹽三斤的比例,拌勻揉透,分批入缸。裝缸時(shí),放一層,踏一層,逐層踏實(shí)。經(jīng)過三天,出缸再次曬二、三天。而后進(jìn)行第二次腌制,以每百斤加鹽一斤半的比例,再拌勻揉透,仍分批入缸,腌制七天左右,就可以裝壇貯藏。
風(fēng)味特點(diǎn)
由選料講究、加工精細(xì)、色澤金黃、味道鮮美、香氣濃郁、脆嫩爽口吃起來別有一種風(fēng)味。
營養(yǎng)特點(diǎn)
蘿卜干還含有一定數(shù)量的糖份、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、抗壞血酸等營養(yǎng)成份,以及鈣、磷等人體不可缺少的礦物質(zhì)。蘿卜干的維生素 B、鐵質(zhì)含量很高,是高級養(yǎng)生食物,有“素人參”之美名。
保健特點(diǎn)
能降血脂、降血壓、消炎、開胃、清熱生津、防暑、消油膩、破氣、化痰、止咳等功效。科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)它含膽堿物質(zhì),有利于減肥,它含有的一種叫糖化酶能分解食物中的淀粉等成分,能促進(jìn)人體對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,又能把致癌的亞硝胺分解掉。
食用特點(diǎn)
如蘿卜干炒蛋、蘿卜干拌花生米、蘿卜干做泡菜等。各式各樣的醬腌蘿卜干都將成為一般人家三餐常備的菜肴??梢猿闯浴⑶鍩?、油燴,若將其浸泡變淡,加上白糖、醋等更是上等冷盤。
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