陳皮的功效作用及食用方法
陳皮的功效作用及食用方法
陳皮指的是橘子皮，是一種經(jīng)過(guò)烘干和制作的橘子皮。陳皮是可以作為零食食用的，同時(shí)，陳皮也是一種可以治病的藥材。那么陳皮有什么功效作用呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看。
陳皮的功效
1、陳皮具有辛散通溫的功效，陳皮的氣味是比較芳香的，所以可以理氣。陳皮可以入脾肺，可以治療滯氣等癥狀。
2、陳皮可以緩解便秘，對(duì)于久咳不止和痰多的人有很好的治療功效。
3、消化不良和脾虛的人可以吃陳皮，陳皮可以緩解消化不良的癥狀，有治療脾虛的功效。陳皮可以入藥，可以和一些益補(bǔ)的藥材一起煮來(lái)調(diào)理身體。可以和生姜一起煮水喝，有很好的驅(qū)寒和治療風(fēng)寒感冒咳嗽的功效。
陳皮的作用
1、陳皮對(duì)消化系統(tǒng)有什么作用：陳皮含有一種油脂，這種油脂對(duì)人體的腸胃和消化系統(tǒng)是有一定的刺激作用的，所以可以促進(jìn)腸胃的津液分泌。陳皮可以緩解消化不良的癥狀，可以排除腸道內(nèi)的廢氣和毒素。有一定的健脾胃的作用。
2、陳皮對(duì)心血管系統(tǒng)有什么作用：陳皮含有一種微量元素，這種元素可以增加心肌的活動(dòng)，可以讓心肌興奮起來(lái)。陳皮是可以質(zhì)量低血壓的，以為陳皮含有的物質(zhì)可以讓血管輕度收縮，從升血壓。
3、陳皮對(duì)呼吸系統(tǒng)有什么作用：陳皮是可以祛痰的，它可以讓堆積在人體里的痰液通過(guò)喉嚨吐出來(lái)?？梢灾委熛 ?/p>
4、陳皮對(duì)泌尿生殖系統(tǒng)有什么作用：陳皮可以利尿，可以治療一些婦科疾病和尿道疾病。
5、陳皮的抗炎作用：陳皮含有維生素c、e、k，有一定的消炎殺菌的作用。
陳皮的食用方法
陳皮豆沙茶
1、準(zhǔn)備250g的紅豆、3片陳皮和30g冰糖。
2、開(kāi)始洗紅豆，將紅豆洗干凈之后使用溫水泡浸2小時(shí)左右。
3、現(xiàn)在將陳皮使用溫水泡浸一下，知道陳皮軟了就可以了。陳皮不需要浸泡太長(zhǎng)時(shí)間，大概五分鐘就可以了，浸泡太長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致陳皮的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失。
4、現(xiàn)在將陳皮切成絲。
5、紅豆先加水煮熟，差不多的時(shí)候?qū)㈥惼そz放進(jìn)去一起煮。大火煮開(kāi)了就小火煮，大概煮2小時(shí)。水可以多加一些，然后加入冰糖就可以了。這就是陳皮紅豆茶，有很好的止咳平喘和補(bǔ)血的功效。
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