国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 生活小常識 > 東北松子的功效

東北松子的功效

時間: 玉葉948 分享

東北松子的功效

  東北松子,顧名思義,它的主要產(chǎn)區(qū)在東北,而且只有東北的松子才為正宗。那么東北松子有什么功效呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看。

  東北松子的功效

  1. 東北松子富含油脂和多種營養(yǎng)物質(zhì),能夠補氣血、潤五臟、養(yǎng)肌、烏發(fā)、白膚是純天然的綠色美容食品。

  2. 東北松子富含不飽和脂肪酸,如亞油酸、亞麻油酸等都是人體多種組織細胞的組成成分,也是腦髓和神經(jīng)組織的主要成分,除了能祛病強身還能促進生長發(fā)育;而大量礦物質(zhì)如鈣、鐵、磷等,則能增強血管彈性,預(yù)防心血管疾病等,還能消除疲勞、強身健骨。

  3. 東北松子富含維生素E,能抑制細胞內(nèi)和細胞膜上的脂質(zhì)過氧化作用,保護細胞免受自由基的損害,有強效的抗氧化作用,還能抗衰老。

  4. 東北松子富含脂肪油(約74%),主要為油酸酯和亞油酸酯,能潤腸通便,能改善便秘并有一定的療效。

  東北松子的挑選方法

  正宗的東北松子一般價格較貴,500克的價格在70左右,外表顏色呈淺褐色,外皮呈表皮脫落狀。如需挑選開口的東北松子,應(yīng)選擇開口不規(guī)則的為宜,這種開口不規(guī)則的東北松子大多是通過機器擠壓而形成,也最原汁原味;而色澤鮮艷、開口太過整齊的則不宜選用,這類整齊開口的東北松子大多都添加了化學(xué)物質(zhì),食用過后對身體有一定的危害。

  東北松子的存儲方法

  東北松子一般都以炒食、煮食為主,當(dāng)然生吃的味道會更好,原味生松子帶有一股清香味,而脾胃虛弱的人群應(yīng)食用熟松子更為安全。如果您購買的是生松子而需食用熟松子時,可將生松子均勻擺盤后放入微波爐內(nèi)用高火微上2分鐘(不加蓋),或?qū)⑸勺酉磧艉蠓湃脲亙?nèi)炒熟至自動開口,便是可以直接食用的熟松子了。如想讓生松子保存更長時間可以將生松子晾干后再進行入罐密封。直接購買的熟松子亦可直接入罐密封保存(可多加一層保鮮膜增加密封性),從而達到保存時間延長及保持風(fēng)味的效果。

  東北松子的先關(guān)菜譜

  1.松仁雞

  材料:雞、松仁。

  做法:1. 將雞按常法治凈,入沸水中煮一滾取出,剝?nèi)‰u皮待用;

  2. 取雞脯肉與松仁拌和均勻,剁成肉絨,攤在雞皮上,將雞皮裹好,入熱油中略炸至皮黃,起鍋,瀝去油,裝碗,置火上蒸50分鐘即可。

  功效:易于消化吸收,具有胃納不佳等病癥。

  2.雞油炒松仁

  材料:松仁、雞油、甜醬、豆粉。

  做法:1. 先用大火預(yù)熱鍋底,倒入雞油,待油燒沸加入松仁,快速翻炒;

  2. 將熟時加入甜醬、豆粉少許,炒勻后起鍋,待涼即可。

  功效:具有滋養(yǎng)機體,潤燥止咳,通便等功效,適用于肺燥咳嗽,腸燥便秘,肌膚不榮,毛發(fā)枯槽等病癥。

  3.蘇游鳳髓湯

  材料:松子仁、胡桃仁、蜂蜜。

  做法:1. 將松子仁、胡桃仁去皮殼,研碎末待用;

  2.蜂蜜傾入鍋中熬熟,加入松子仁末和胡桃仁末,邊熬邊攪拌,至濃稠起鍋。

  吃法:每次飯后用溫開水送服本湯10克(可用玻璃罐進行密封再放入冰箱內(nèi)儲存)

  功效:具有潤燥止咳的功效,適用于肺中燥熱,干咳無疾,久咳不愈等病癥。

  4.松仁配萊

  材料:米粉、松仁、糖、素油。

  做法:1. 松仁壓碎末,米粉內(nèi)加入松仁末、白糖,以水和勻,做成小餅劑;

  2. 食油倒入鍋內(nèi)燒熱,將餅劑人油鍋內(nèi)煎,至兩面焦黃即可。

  功效:具有增進食欲,健脾養(yǎng)胃的功效,適用于肝胃虛弱,食欲不佳,病后體弱諸病癥。

東北松子的功效相關(guān)文章:

1.松子的食用功效和作用

2.松子有哪些食用功效

3.松子的功效與作用及禁忌

4.松子的功效與食用禁忌

2447237