蜂蜜對女人都有哪些好處
蜂蜜能夠有效改善女性身體的營養(yǎng)狀況,促進皮膚新陳代謝。下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看蜂蜜對女人都有哪些好處。
蜂蜜對女人的好處
1用蜂蜜直接做面膜,皮膚能吸收。
用蜂蜜涂抹于皮膚外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等都能夠直接作用于表皮和真皮,為細胞提供養(yǎng)分,促使它們分裂、生長,常用蜂蜜涂抹的皮膚,其表皮細胞排列緊密整齊且富有彈性,還可以有效地減少或除去皺紋。蜂蜜有很強的殺菌作用,使其能夠能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌,保護皮膚,還能消除皮膚的色素沉著,促進上皮組織再生。當(dāng)然,外敷的效果自然沒有內(nèi)服的好。
2流行的蜂蜜牛奶治痛經(jīng)
痛經(jīng)是有很多原因造成的,痛經(jīng)的食療方也有很多。蜂蜜牛奶治痛經(jīng)是因為牛奶中鉀多,鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染,并減少經(jīng)期失血量,蜂蜜中鎂多,鎂能幫助大腦中神經(jīng)沖動傳導(dǎo)、具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平,在月經(jīng)后期,鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用,有助于身體放松,消除緊張心理,減輕壓力。按說牛奶并不是含鉀最多的,蜂蜜也不是含鎂最多的,不過牛奶有一定安眠作用、蜂蜜有一定緩解神經(jīng)緊張和潤腸通便作用,而保持情緒舒緩和大便通暢也是減輕痛經(jīng)癥狀的兩個關(guān)鍵點,這個食療方有一定的道理。
3檸檬泡蜜清理腸胃
蜂蜜本就有潤腸通便的作用,可有效消除積食,而檸檬有生津健脾功效,并且檸檬含有大量檸檬酸,和醋促進消化的道理是一樣的,消化不良很多是因為胃酸分泌不足,而檸檬酸能有效降低胃中pH值、利于食物消化。檸檬泡蜜清理腸胃可以說有其科學(xué)依據(jù),不過胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者應(yīng)謹慎食用。
4喝蜂蜜水可以促進骨質(zhì)對鈣吸收
美國農(nóng)業(yè)部人類營養(yǎng)中心專家發(fā)現(xiàn),蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質(zhì)疏松。這是因為蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止鈣的流失。
蜂蜜對肝臟的保護作用,能為肝臟的代謝活動提供能量準(zhǔn)備,能刺激肝組織再生,起到修復(fù)損傷的作用。
5蜂蜜有潤肺止咳功效
據(jù)路透社報道,美國賓夕法尼亞州一項研究證實,患上感冒的孩童臨睡前喝蜂蜜,比服止咳藥水更能有效止咳,而且他們也睡得更安穩(wěn)。
專家指出,對于感冒咳嗽的女性來說,白天多喝一點蜂蜜飲,不但更利于人體吸收,達到最佳的鎮(zhèn)咳消炎作用,而且能為虛弱的身體提供更豐富的營養(yǎng)和能量,有助于早日康復(fù)。如晚上咳嗽如有加重,不妨在晚餐后也喝上一杯蜂蜜飲或直接喝一勺蜂蜜,但最好保證飲用時間與睡覺時間間隔1.5-2小時,一來好消化吸收,二來保護牙齒不受糖分侵害。
此外,蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜,15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。
蜂蜜的功效作用
1、護膚美容
新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上,能起到滋潤和營養(yǎng)作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
用法:
蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀釋后,每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用時按摩面部10分鐘,使蜂蜜的營養(yǎng)成分滲透到皮膚細胞中。
甘油蜂蜜面膜:用一份蜂蜜,半份甘油,三份水,再加入適量的面粉調(diào)和均勻以后,涂在臉上,敷臉20分鐘左右,再用清水沖洗干凈,就可以使皮膚達到滑嫩彈性,細嫩的功效
蛋蜜膜:新鮮雞蛋一只,蜂蜜一匙,將兩者攪拌均勻,用軟刷子涂刷在面部后進行按摩。待自然風(fēng)干后,用清水洗凈。每周再次,具有潤膚去皺、益顏美容的功效。
冬季皮膚干燥,可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚,可防止干裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。
2、抗菌消炎、促進組織再生
在室溫下放置數(shù)年并且不會腐敗的屬于非常好的優(yōu)質(zhì)蜂蜜,這就表示優(yōu)質(zhì)蜂蜜防止腐爛的作用非常的強。實驗證明蜂蜜對于菌類物質(zhì)有著比較強的抑制作用,如:鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等
用法:在受傷以后有傷口時,將蜂蜜涂在傷口上,可以減少血量的滲出、并且可以減輕疼痛,加快傷口的愈合。還可以防止感染。
3、促進消化
研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。
用法:蜂蜜對結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效,且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失,紅細胞及血紅蛋白數(shù)值長高。患胃十二指腸潰瘍的人,常服用蜂蜜,也有輔助作用。
4、提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì),發(fā)生協(xié)同作用后,可以提高人體免疫力。實驗研究證明,用蜂蜜飼喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。
用法:國外常用蜂蜜治療感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁,每天服用3-4杯。
5、促進長壽
通過吃蜂蜜可以達到長壽的功效,蜂蜜促進長壽并不是簡單地利用于某個器官,而是要達到對于人體的綜合調(diào)理,這種機制是屬于比較復(fù)雜的。
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