坐車暈車現(xiàn)在很普遍常見，有些人缺乏身體鍛煉，體質(zhì)就很弱，稍微再封閉的環(huán)境里待會，就會感覺到難受。本文是坐車暈車的治療方法，希望對大家有幫助!

　　坐車暈車的治療方法

　　第一，上車之前不要吃得過飽，最好養(yǎng)精蓄銳，休息好，同時(shí)保持好心情，以較好的精神狀態(tài)上車，這樣能減少暈車概率。

　　第二，在車上可以含幾片清涼的東西，比如薄荷片、檸檬片等等，或者吃一些酸性食物，比如小橘子，聞聞桔子皮，都能夠起到一定的止嘔防暈效果。

　　第三，乘車時(shí)頭部和身體盡量不要亂動(dòng)，也不要看書或者其他東西，最好是閉目養(yǎng)神，保持頭部后仰靠牢座位，如果有條件的，就把座椅調(diào)成平臥狀態(tài)，這樣能有效防止暈車。

　　第四，事先吃好暈車藥，或者帶上暈車貼。其實(shí)這個(gè)方法是最不推薦的，只是萬不得已才用，依靠藥物始終不能達(dá)到完全解決暈車的目的。

　　第五，這個(gè)是最推薦的方法，就是依靠訓(xùn)練來使自己達(dá)到徹底擺脫暈車的目的。這個(gè)訓(xùn)練可以是平日里增加乘車的次數(shù)來學(xué)會適應(yīng)，或者做一些模擬乘車的運(yùn)動(dòng)，比如坐秋千，做一些抖動(dòng)和滾動(dòng)的動(dòng)作練習(xí)等等。時(shí)間一長，自然而然能夠徹底適應(yīng)乘車，不會再暈車。

　　坐車暈車的原因

　　1、個(gè)體差異。當(dāng)傳入的平衡刺激過分強(qiáng)烈時(shí)，如急剎車、劇烈旋轉(zhuǎn)時(shí)，即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下，也會讓人感到頭暈，這是正常的生理現(xiàn)象，片刻即可消失。但有些人這種耐受力差，對輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)。

　　2、睡眠差、過度勞累時(shí)容易發(fā)生。

　　3、過饑過飽時(shí)亦易發(fā)生。

　　4、患某些耳部疾病時(shí)可發(fā)生。

　　5、車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質(zhì)的氣味刺激，如汽油等。

　　防治暈車的方法

　　1、常暈車者在乘車前可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應(yīng)。

　　2、乘車前進(jìn)食不過飽或過饑。

　　3、乘車前不宜過勞，前夜睡眠要好。

　　4、可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動(dòng)和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。

　　5、嘔吐時(shí)可服嗎丁啉或胃復(fù)安等。精神緊張時(shí)可服鎮(zhèn)靜藥，如安定等。

　　6、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，尤其在抗頭暈上要下功夫，如多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運(yùn)動(dòng)，通過這些運(yùn)動(dòng)使暈車得到緩解。
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