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2017家用跑步機(jī)什么牌子好

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2017家用跑步機(jī)什么牌子好

  跑步機(jī)是家庭及健身房常備的器材,而且是家庭健身器材中最簡單的一種,是家庭健身器的最佳選擇。下面是由學(xué)習(xí)啦小編分享的2017家用跑步機(jī)什么牌子好,希望對你有用。

  2017家用跑步機(jī)什么牌子好

  1、優(yōu)步家用跑步機(jī)

  2、匯康家用跑步機(jī)

  3、億健家用跑步機(jī)

  4、KUS家用跑步機(jī)

  5、伊吉康家用跑步機(jī)

  6、舒華家用跑步機(jī)

  7、匯祥家用跑步機(jī)

  8、EXDO家用跑步機(jī)

  9、奧瑪家用跑步機(jī)

  10、BH家用跑步機(jī)

  家用跑步機(jī)的挑選技巧

  首先,明確多功能健身產(chǎn)品的使用效果。應(yīng)該具備一兩種功能的產(chǎn)品,如想鍛煉臂部肌肉就選臂力器,想鍛煉腰腹部和腿部就選健騎機(jī)或健腹輪等。至于想進(jìn)行全身性、綜合性的鍛煉,除了選擇去專業(yè)健身房,可以輔助有規(guī)律的室外器械鍛煉。

  其次,考慮居住環(huán)境與居住條件。一個適合自己家庭氛圍和居住條件的器材,才會提升生活品質(zhì)。一般來說,單一功能的健身器占地較小,一些功能比較多的健身器在家中使用時,有些功能由于空間的限制,并不能真正發(fā)揮作用;而且如果占地過大,每次使用都需要安裝或者搬動,也會大大降低健身的熱情。

  第三,價格適中。不要盲目崇拜國外產(chǎn)品,國內(nèi)企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品,價格相對較低,種類較多,這些產(chǎn)品的功能也是完全可以滿足鍛煉的需要,而且由于加入了一些本土化的元素,有些功能也是國外健身器材所缺乏的。

  第四,售后服務(wù)要注重。購買健身器時也要像買其他產(chǎn)品一樣,不要忽視售后服務(wù)的問題,特別是零部件較多的健身器,更要問清楚售后服務(wù)的具體辦法,國外產(chǎn)品要問清是否有維修點。

  品牌主要有:愛康跑步機(jī)、萊仕邦跑步機(jī)、諾迪克、因美斯跑步機(jī)、樂福、浩瀚體育、力度空間。

  家用跑步機(jī)選購注意事項

  1.跑步時心率功能:跑步時運動心率顯示的精準(zhǔn)非常重要,選擇時盡量選擇有無線心率接收功能的跑步機(jī)。一般手握心率精準(zhǔn)度非常低。

  2.跑步機(jī)智能方面:如果您想在跑步機(jī)上運動的時間更長,可以選擇有可以擺放平板電腦的位置有usb接口的跑步機(jī)。在您跑步時看上電影時間會過的非???。

  3.跑步機(jī)上是否有科學(xué)減肥程序:如果您是為減肥購買跑步機(jī)了,可以選購有心率控制功能的跑步機(jī),控制好心率會讓您不用大汗淋漓,不用氣喘吁吁,平緩持久就能達(dá)到減肥效果

  跑步機(jī)的使用指南

  選擇跑步機(jī)的幾個要素

  1.心率感應(yīng)。鍛煉的人都會知道,心率是做有氧訓(xùn)練中最重要的數(shù)據(jù)。適合的心率會讓你的鍛煉更安全有效。商用跑步機(jī)都有心率檢測設(shè)備,有的感應(yīng)片是夾在耳朵上,也有的感應(yīng)片是手柄式的。

  2.臺面厚度。跑步機(jī)臺面的厚度是減少關(guān)節(jié)受沖擊的關(guān)鍵。要選擇臺面厚的跑步機(jī),臺面最好是雙層的。如果跑步機(jī)的臺面過薄,臺面就容易彎曲、變形。

  3.臺面長度。跑步機(jī)的臺面越長,你的運動空間就越大,也更有安全感。

  4.速度調(diào)節(jié)。一個標(biāo)準(zhǔn)跑臺的速度范圍應(yīng)該是0—20千米/小時,在你增減速度的時候,應(yīng)該不會感到有明顯的慣性。

  5.臺面傾斜角度。商用跑步機(jī)的特殊功能之一就是角度的變化。跑步機(jī)最大升幅可以達(dá)到45度,讓你有翻山越嶺的感覺。

  6.智能調(diào)整功能。目前世界上最先進(jìn)的跑步機(jī)會在你設(shè)定程序之后根據(jù)你的心率自動調(diào)整速度和角度,以便幫你達(dá)到你的目標(biāo)心率。

  7.控制面板。標(biāo)準(zhǔn)跑步機(jī)的控制面板至少應(yīng)該有上面提到的基本顯示功能。有些跑步機(jī)還會有更個性化的數(shù)據(jù)顯示和存儲功能。

  跑步機(jī)安全使用10招

  1.在任何健身俱樂部里進(jìn)行運動之前,都要做身體測試,如果你有疾病或者藥物過敏史,還需要有醫(yī)生的證明。安全永遠(yuǎn)是第一位的。

  2.穿合適的服裝,尤其是運動鞋,一定要選擇一雙舒適、合腳的運動鞋。

  3.使用跑步機(jī)前要先檢查跑步機(jī)的放置是否穩(wěn)定,臺面是否干燥。

  4.在開始運動之前雙腳要站在跑步機(jī)兩側(cè)的腳踏部分,并且把緊急制動夾片夾到衣服上。當(dāng)所有都調(diào)試完畢,跑步機(jī)開始轉(zhuǎn)動的時候,再把腳放到跑步機(jī)的臺面上,如果是第一次使用,需要把雙手扶在兩側(cè)的扶柄上。

  5.運動的時候眼睛要看前方,不要突然扭頭,更不要回頭,否則會讓你失去平衡。

  6.如果你的平衡感不好,跑步的時候不要手持重物。

  7.不要在跑步機(jī)上倒跑,或者做一些危險動作。

  8.結(jié)束訓(xùn)練時要讓自己的心率下降到每分鐘120下以下才可以按停止鍵。

  9.下跑步機(jī)的時候一定要等臺面完全停穩(wěn),很多事故都是在運動結(jié)束時發(fā)生的。

  10.如果你的體重超過140公斤,就不要“折磨”跑步機(jī)了。

  跑步機(jī)上必須穿鞋

  現(xiàn)在很多人家里有跑步機(jī),光腳跑步,跑步機(jī)的震動會對腿部關(guān)節(jié)造成不必要的傷害,腳底出汗,還容易滑倒;穿雙厚襪子能起到一定的減震效果,但畢竟襪子沒有運動鞋底的彈性,代替不了運動鞋的作用。所以,在跑步機(jī)上運動,最好穿雙慢跑鞋,慢跑鞋比普通鞋要輕,鞋底也比較軟,適合在跑步機(jī)上用。如果沒有,普通的運動鞋也可以,但是要選擇較輕的,底子不要太厚。

  
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