生老病死雖然是人一生的規(guī)律，但在日常生活中注意養(yǎng)生、保持良好生活習(xí)慣，對人體健康大有益處，長壽的概率也會增加。另一方面，人的一生總會遇到各種疾病，而男性和女性的體質(zhì)不同，同一種疾病對男人和女人造成的風(fēng)險也不一樣。了解一些疾病的情況，也可以盡早預(yù)防。以下是學(xué)習(xí)啦網(wǎng)小編為大家介紹了6種會危及男性生命的疾病，也可以說，這6種病是造成男性死亡的最常見嚴(yán)重疾病。男人們需要在日常生活中引起重視，做好養(yǎng)生，避免罹患這些疾病。

　　1、慢性下呼吸道疾病

　　瑞伯爾表示，總的來說， 5.4%的男性死于慢性下呼吸道疾病，如慢性阻塞性肺疾病(COPD)，也被稱為肺氣腫和慢性支氣管炎，它損傷肺部，使其呼吸困難。此外，雖然不常見，哮喘和肺纖維化也可造成慢性下呼吸道疾病。

　　即使不吸煙，周圍空氣煙霧含量低，也可能會傷害你的肺?？諝馕廴緞t顯著增加呼吸問題的風(fēng)險。2013年，伯爾尼大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，住在8樓以下的人，因空氣污染問題，比居住在高層的人因呼吸系統(tǒng)疾病造成死亡的概率高出40%。

　　2、中風(fēng)

　　當(dāng)前，中風(fēng)已經(jīng)不是老年人的疾病了。中風(fēng)是造成男性死亡的第四大原因，相關(guān)神經(jīng)學(xué)研究表明，高達(dá)15%的中風(fēng)發(fā)生在45歲前?？死苏f，要避免血壓高，如果血壓超過120/80，就要和醫(yī)生談?wù)?，并減少鈉攝入量。

　　瑞伯爾建議，減少吃加工食品，喝更多牛奶。牛奶是普通美國人飲食中鉀的主要來源，而充足的鉀可以幫助對抗鈉對血壓的負(fù)面影響。香蕉和鱷梨鉀的含量也高。

　　3、糖尿病

　　疾病預(yù)防控制中心數(shù)據(jù)表示，糖尿病造成男性死亡的比率達(dá)3.1%，而美國人口中，有9.3%有糖尿病。保持健康體重，可顯著降低罹患糖尿病風(fēng)險。

　　克拉克表示，即使擁有理想體重，仍然需要每年進(jìn)行血糖水平檢查。2型糖尿病患者中，約15%到20%的人都沒有超重?？死私ㄗh，35歲以后每年都要測試血糖水平。

　　4、心臟病

　　心臟疾病是男性健康的頭號殺手，美國疾病控制和預(yù)防中心數(shù)據(jù)顯示，有四分之一的男性死于心臟病。

　　雖然人人都知道運(yùn)動可以幫助減少心臟病風(fēng)險，但大多數(shù)男人并沒有深刻認(rèn)識到這一點。心臟病專家、瑞伯爾生活方式研究所創(chuàng)辦人、佛羅里達(dá)大學(xué)生物醫(yī)學(xué)教授詹姆斯M‧瑞伯爾(James M. Rippe)表示，久坐不動對健康的危害，相當(dāng)于每天吸一包煙。

　　在鍛練身體的同時，也要保證攝入足夠水量。美國一項流行病學(xué)研究顯示，和那些每天只喝2杯水或更少的男人相比，每天喝五杯水的男人，因罹患心臟病死亡的概率減少54%。這可能是因為水可稀釋血液，因此不太可能堵塞血管，造成心肌梗塞。

　　5、癌癥

　　癌癥是造成男性死亡的第二大因素，24.1%的男性死于癌癥。瑞伯爾說，癌癥并非只是運(yùn)氣不好， “超過50%的癌癥患者有明顯生活方式問題。”

　　美國俄亥俄州立大學(xué)Wexner醫(yī)學(xué)中心家庭醫(yī)學(xué)醫(yī)師艾倫•克拉克表示，在美國，吸煙是癌癥死亡的主要原因。

　　此外，控制體重也很關(guān)鍵。瑞伯爾說，超重會影響人體激素水平，誘發(fā)胃腸癌和其他癌癥。專家認(rèn)為，在未來10年內(nèi)，肥胖將取代吸煙，成為引發(fā)癌癥死亡的頭號因素。

　　6、意外傷害

　　男人們要多加小心。疾控中心表示，意外傷害，如車禍等，是男性死亡的第三大原因。

　　作為男人，不僅要成為一個安全駕駛的司機(jī)，也需要成為一名注意安全的路人。

　　瑞伯爾表示，在30多歲，就要開始保護(hù)你的關(guān)節(jié)，可補(bǔ)充一些有利于骨質(zhì)的營養(yǎng)素。他說：“很多男人共同的問題，是不當(dāng)運(yùn)動造成關(guān)節(jié)受傷，所以應(yīng)該和醫(yī)生談?wù)撘幌聯(lián)p傷的膝蓋。”