蔬果清洗小技巧
果蔬上殘留的農(nóng)藥已對(duì)人們的健康構(gòu)成極大的危害,如果清洗得不干凈那可是很危險(xiǎn)的,應(yīng)該怎么進(jìn)行果蔬的清洗呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的蔬果清洗小技巧,希望能幫到你。
蔬果清洗小技巧
1皮可食用類(lèi)果蔬:蘋(píng)果、桃子、西紅柿和西葫蘆等。
清洗方法:在自來(lái)水下搓洗30—60秒。美國(guó)農(nóng)業(yè)部農(nóng)業(yè)研究所首席科學(xué)家布倫達(dá)?尼米拉博士表示,自來(lái)水沖洗有助于去除果蔬上98%的細(xì)菌。頑漬可用蔬菜刷或手指擦洗。但桃子等較軟水果不宜用力搓洗,以免破皮。
2剝皮食用類(lèi)果蔬:西瓜、哈密瓜等瓜類(lèi)、橙子和香蕉等。
清洗方法:用蔬菜刷或者未使用過(guò)的牙刷,在自來(lái)水下刷洗表皮30—60秒。緬因州大學(xué)食品科學(xué)教授阿里弗雷德?布什威博士表示,盡管此類(lèi)水果的皮一般不直接食用,但是水果往往經(jīng)過(guò)多人之手,表皮(特別是褶皺處)難免會(huì)染上細(xì)菌。而剝皮或刀切的時(shí)候,果蔬皮上的細(xì)菌就可能趁機(jī)而入,進(jìn)入果肉。
3成串類(lèi)果蔬:各類(lèi)漿果和葡萄等。
清洗方法:將成串果蔬去除莖后,放入漏勺,然后用自來(lái)水噴嘴沖洗至少60秒。田納西州立大學(xué)教授桑德利亞?戈德溫博士表示,用紙巾抹干水果,可進(jìn)一步除菌。
4葉類(lèi)果蔬:菠菜和萵筍等。
清洗方法:剝?nèi)ネ鈱拥睦先~子,用涼水沖洗30—60秒。然后晾干水分。即時(shí)是售前清洗過(guò)的綠葉果蔬,烹飪前也最好用水沖洗一下。
夏季如何用好新鮮果蔬保養(yǎng)防皺
檸檬燕麥泡沫洗棉凝露
材料:燕麥20克,檸檬1個(gè),甘油10毫升,礦泉水50毫升,抗菌素0.5克,椰子油起泡劑30毫克。
制作:檸檬洗凈,去皮和籽,放入榨汁機(jī)中,把礦泉水到入到檸檬汁里,把甘油和燕麥粉全部混合在一起攪拌,滴入起泡劑和抗菌素。
使用方法:把以上材料攪拌均勻,先把臉洗濕,先取凝露放在手心揉搓起泡,涂抹在臉上,輕輕按摩后用清水洗凈。
功效:檸檬含有豐富的果酸和維生素,能延緩肌膚的老化,并加速肌膚的新陳代謝,同時(shí)擁有驚人的美白功效;燕麥漢有多種維生素及礦物質(zhì),不僅滋潤(rùn)肌膚,還能去除老死角質(zhì)。
番茄汁+蜂蜜醋/蘋(píng)果醋
材料:番茄汁、蜂蜜醋或者蘋(píng)果醋。
制作:在蕃茄汁內(nèi)加1-2匙蜂蜜醋或蘋(píng)果醋,再加些許檸檬汁,并攪拌攪勻。
功效:胡蘿卜素,在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維他命A,可預(yù)防青春痘;茄紅素可保持肌膚白嫩,預(yù)防斑點(diǎn)和皺紋。
士多啤梨滋潤(rùn)防皺液
材料:士多啤梨50克、鮮奶1杯。
制作:將士多啤搗碎,用雙層紗布過(guò)濾,把汁液和鮮奶混合,攪拌拌勻后,可以把士多啤梨奶液涂于皮膚上,同時(shí)并輕輕按摩15分鐘左右,再清水洗干凈。
功效:士多啤梨含豐富維生素A.B.C及多種補(bǔ)濕氨基酸和天然果酸,可滋潤(rùn)、清潔皮膚和美白肌膚,補(bǔ)濕及促進(jìn)肌膚新陳代謝,而且除皺效果也不錯(cuò)。
果蔬保養(yǎng)防皺最好融入習(xí)慣里面才是最健康最持久的方法。
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