冬瓜對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。冬瓜在生活中很受人們歡迎。你想知道冬瓜西紅柿湯有哪些做法嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹冬瓜西紅柿湯的做法。

　　冬瓜西紅柿湯的制作食材：

　　冬瓜西紅柿湯的做法步驟：

　　1.冬瓜西紅柿切成條

　　2.香菜切末

　　3.冬瓜放入開水中

　　4.放入西紅柿

　　5.放入適量香油

　　6.放入蠔油和生粉調(diào)制的料

　　7.放入香菜

　　8.一道美味清淡的冬瓜西紅柿湯做好了

食用冬瓜要注意什么?

　　1、冬瓜性涼，脾胃氣虛、腹瀉便溏、胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜，另外女子月經(jīng)來潮期間和寒性痛經(jīng)者忌食生冬瓜。

　　2、冬瓜不宜和豬肝同吃，因?yàn)樨i肝中的微量元素銅會(huì)使冬瓜中的維生素C氧化，從而降低冬瓜和豬肝的食用和食療功效。

　　3、冬瓜不宜和胡蘿卜吃，因?yàn)楹}卜中含有一種維生素C分解酶，與冬瓜搭配會(huì)造成冬瓜中的維生素C被破壞，降低冬瓜和胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　4、冬瓜皮有清熱解暑作用，因此煮的時(shí)候連皮一起效果更好。

　　5、冬瓜與肉煮湯時(shí)，冬瓜必須后放，然后用小火慢燉，這樣防止冬瓜過熟過爛。

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