冬瓜有調(diào)節(jié)免疫功能，改善臨床癥狀，具有保護(hù)腎功能的作用。美味的冬瓜蝦仁湯應(yīng)該要怎么做呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹家常冬瓜蝦仁湯的做法。

　　家常冬瓜蝦仁湯的制作食材：

　　家常冬瓜蝦仁湯的做法步驟：

　　1.冬瓜洗凈。去瓤。

　　2.大蝦去皮。去內(nèi)臟。洗凈。

　　3.冬瓜切成薄薄的片。

　　4.蔥熗鍋。

　　5.倒入冬瓜輕炒。加入一點(diǎn)點(diǎn)鹽。

　　6.加入清水燉一會(huì)。

　　7.再加入蝦仁。輕燉。

　　8.輕燉一會(huì)。

　　9.加一點(diǎn)點(diǎn)香菜出鍋

冬瓜的營(yíng)養(yǎng)功效

　　1、利尿消腫

　　冬瓜的鉀含量高，鈉鹽含量較低，特別適合高血壓、腎臟病、水腫病等患者食用，達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。

　　2、減肥瘦身

　　冬瓜所含有的丙醇二酸能有效的抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，能防止人體發(fā)胖，有助于體形健美。

　　3、護(hù)腎冬瓜

　　調(diào)節(jié)免疫功能，改善臨床癥狀，具有保護(hù)腎功能的作用。

　　4、清熱化痰

　　冬瓜有清熱化痰，消腫利濕的作用。

　　5、防癌抗癌

　　冬瓜含有豐富的維生素B1和曬，具有抗癌防癌的功效。

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