茄丁打鹵面的具體做法步驟

　　食用番茄對(duì)防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。番茄多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。平時(shí)生活中你會(huì)做茄丁打鹵面嗎?那么，現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)分享茄丁打鹵面的具體做法步驟，希望你能喜歡這個(gè)做法。

　　茄丁打鹵面的食材準(zhǔn)備

　　茄丁打鹵面的具體做法步驟

　　1.準(zhǔn)備好面條 茄子和肉餡。

　　2.把茄子洗凈，切成小丁。

　　3.黃瓜洗凈，切成條備用。

　　4.鍋中注油，燒熱爆香蔥姜。

　　5.下入肉餡翻炒至變色后烹飪料酒。

　　6.下入茄子丁煸炒均勻。

　　7.加入鹽繼續(xù)煸炒至茄子丁軟榻。

　　8.加入醬油 糖翻炒均勻。

　　9.再加入一勺豆瓣醬煸炒均勻，點(diǎn)上一點(diǎn)水燒開(kāi)。

　　10.勾入薄芡，成糊狀即可。

　　11.另起鍋，注入水，燒開(kāi)，下入面條煮熟。

　　12.把面條撈在碗中，澆上茄子菜鹵，配上黃瓜條即可。

　　番茄的藥理作用

　　1、抗衰老;

　　2、降低心血管疾病的危險(xiǎn)性 自由基造成的退化效應(yīng)，是心血管疾病的頭號(hào)元兇;

　　3、防癌抗癌 番茄紅素通過(guò)有效清除體內(nèi)的自由基，預(yù)防和修復(fù)細(xì)胞損傷，抑制DNA的氧化，從而降低癌癥的發(fā)生率;

　　4、防曬，阻止皮膚膠原被破壞 膠原是保持皮膚緊繃及柔韌度的強(qiáng)韌纖維，紫外線的輻射可降解膠原，DNA的破壞會(huì)還導(dǎo)致發(fā)生癌癥。番茄紅素除了能阻止紫外線吸收，還能阻止DNA及膠原的破壞;

　　5、減緩衰老，延長(zhǎng)壽命 番茄中含有很多的維生素C可以有效的幫助我們美白肌膚，減緩皮膚衰老，抑制各種斑點(diǎn)的形成;

　　6、抗炎作用 抗炎作用在很多方面與非甾醇類抗炎藥相似。

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