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蜂蜜戚風蛋糕的家常做法

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  蜂蜜又不含脂肪,這對于老年人、高血壓和心臟病患者來說,是最佳的天然食品。你想自己動手做蜂蜜戚風蛋糕嗎?下面是學習啦小編給大家整理蜂蜜戚風蛋糕的家常做法。

  蜂蜜戚風蛋糕的食材準備

  • 主料
  • 低筋面粉

    125g
  • 雞蛋

    5個
  • 輔料
  • 玉米油

    20g
  • 白砂糖

    30g
  • 蜂蜜

    15g

  蜂蜜戚風蛋糕的具體做法步驟

  1.先分離蛋黃和蛋清,,蛋清打在無水無油器皿中。

  2.蛋黃打散加入蜂蜜拌勻,加入牛奶,玉米油拌勻。

  3.加入過篩的低筋面粉。

  4.拌至無顆粒的蛋糕糊。

  5.分三次加糖打發(fā)蛋白,打發(fā)至如圖的干性蛋白。

  6.取一小部分蛋白至蛋黃糊中切拌均勻,不要劃圈。

  7.然后全部倒入蛋白中切拌均勻。

  8.倒入模具中輕震幾下。

  9.放入提前預熱好的烤箱,中層150度30分鐘。(我在里面放了一小杯的水防太干)

  10.烤好的蛋糕倒扣晾涼,我這是放冰箱冷藏后取出切塊的,所以面上有點劃了。

 蜂蜜的營養(yǎng)價值

  1.心血管患者的佳品蜂蜜能改善血液的成分,促進心腦和血管功能,因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處。

  2.保護肝臟蜂蜜對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

  3.增強抵抗力食用蜂蜜能迅速補充體力,消除疲勞,增強對疾病的抵抗力。

  4.殺菌蜂蜜還有殺菌的作用,經(jīng)常食用蜜糖,不僅對牙齒無妨礙,還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用,蜂蜜能治療中度的皮膚傷害,特別是燙傷,將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時,細菌無法生長。

  5.促進睡眠失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內(nèi)),可以幫助盡快進入夢鄉(xiāng)。


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