蜂蜜是睡覺(jué)時(shí)燃燒體內(nèi)脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水，能有效幫助減重。美味的無(wú)水蜂蜜蛋糕應(yīng)該要怎么做呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦無(wú)水蜂蜜蛋糕的做法。

　　無(wú)水蜂蜜蛋糕的食材準(zhǔn)備

　　無(wú)水蜂蜜蛋糕的具體做法步驟

　　1.蛋清、蛋黃分開(kāi)

　　2.蛋清中加糖

　　3.加蜂蜜

　　4.打發(fā)至干性發(fā)泡

　　5.加入蛋黃液

　　6.攪勻

　　7.篩入低筋面粉

　　8.上下翻攪勻

　　9.加入油攪勻

　　10.蛋糕糊倒入模具

　　11.烤箱180度預(yù)熱，中層25分鐘

　　12.烤好取出涼透脫模

　　13.裝盤(pán)

　　蜂蜜的注意事項(xiàng)

　　蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類(lèi)遇上蔥中的含硫氨基酸等，會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。

　　蜂蜜的用法用量

　　1.食用蜂蜜時(shí)用溫開(kāi)水沖服即可，不能用沸水沖，更不宜煎煮;

　　2.蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。

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