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家常草魚煮湯的做法

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  草魚中的維生素E能治療某些眼病有一定輔助作用,如用于各種白內(nèi)障、糖尿病視網(wǎng)膜病變、各種脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變、視神經(jīng)萎縮等。你了解草魚煮湯要如何做嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享家常草魚煮湯的做法。

  草魚煮湯的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 草魚

    400g
  • 金針菇

    70g
  • 輔料
  • 香油

    適量
  • 適量
  • 味精

    適量
  • 枸杞

    適量
  • 適量
  • 適量

  草魚煮湯的具體做法步驟

  1.混子一條洗凈去肚去腮

  2.鍋中燒水,下入魚

  3.下入蔥、姜、鹽開始煮

  4.25分鐘后加入枸杞

  5.加一點金針菇

  6.再煮5分鐘左右就可盛出,淋上香油就可享用了。

  草魚的功效與作用

  促進(jìn)血液循環(huán)

  草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環(huán)有利,是心血管病人的良好食物。

  防癌抗癌

  草魚含有豐富的硒元素,對腫瘤有一定的防治作用。

  滋補開胃

  草魚對于身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。

  養(yǎng)胃

  草魚能暖胃,治療胃寒癥,能中和胃酸,緩解胃痛。


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