牛奶白面饅頭的具體做法步驟
作為生活中的重要營養(yǎng)品和食品，牛奶正在被越來越多的人群接受。你了解牛奶白面饅頭要如何做嗎?那么，現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享牛奶白面饅頭的具體做法步驟，希望你能喜歡這個做法。
牛奶白面饅頭的食材準(zhǔn)備
牛奶白面饅頭的具體做法步驟
1.面肥放盆里
2.加面粉
3.用純奶和面成團揉光，放溫暖地方發(fā)酵
4.發(fā)好的面中放適量純堿，反復(fù)揉面
5.揉好的面
6.分好劑子，做成饅頭胚子
7.放入鍋中水開后蒸15分鐘，關(guān)火虛蒸5分鐘可出鍋
牛奶的功效
美容養(yǎng)顏
牛奶的美容養(yǎng)顏效果是眾所周知的，不僅喝牛奶能補充人體所需要的大量營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素，外敷、潔面、沐浴等很多其他的方法也能同樣的起到美容的功效，牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質(zhì)，具天然保濕效果，容易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補干紋，同時也可以促進皮膚表面角質(zhì)的分解。它的極微細的脂肪球如果附在皮膚表層，就如同面霜布滿全身一樣，皮膚會受到滋潤而逐漸顯出光彩，美容效果極佳。據(jù)說埃及艷后克麗奧佩托拉七世就是一直堅持牛奶沐浴才使得其名字與“曠世美女”“性感妖婦“等名詞聯(lián)系起來的。
鎮(zhèn)定安神
牛奶中含有一種可抑制神經(jīng)興奮的成分，所以具有鎮(zhèn)靜安神的功效。當(dāng)你心煩意亂或者失眠的的時候，可以試試喝一杯牛奶安安神，而睡前喝點牛奶也可促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
促進身體發(fā)育
由于牛奶中含有營養(yǎng)物質(zhì)，磷對大腦發(fā)育有著重要的作用，幼兒時期給孩子補充磷類，還有助與孩子視力的提高，而鈣是骨骼發(fā)育的重要組成部分，適當(dāng)?shù)难a充鈣質(zhì)可以增強骨骼的強度，促進智力發(fā)展，牛奶中含有乳糖，可促進人體對鈣和鐵的吸收，增強腸胃蠕動，促進排泄。牛奶中含有鐵、銅及維生素A，有美容作用，使皮膚保持光滑、豐滿。牛奶中的鎂能緩解心臟和神經(jīng)系統(tǒng)疲勞，鋅能促進傷口更快的愈合。
牛奶白面饅頭的具體做法步驟
