家常牛奶小面包的做法
牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品;除非你是極少數的對牛奶過敏的人，牛奶對于絕大多數人是安全的，并不會造成健康問題。平時生活中你會做牛奶小面包嗎?下面，學習啦小編來為你介紹家常牛奶小面包的做法。
家常牛奶小面包的食材準備
家常牛奶小面包的具體做法步驟
1.將牛奶用微波爐加熱到溫熱，酵母放入牛奶中溶解，靜置幾分鐘。其它材料混合。
2.將溶有酵母的牛奶倒入混合的粉中拌勻，揉成光滑略有筋性的面團。面團中加入軟化的奶油，繼續(xù)揉。
3.直至揉到面團能拉出薄膜。
4.面團放入容器內，上蓋保鮮膜，放溫暖處醒發(fā)。
5.醒發(fā)至兩倍大，用食指沾面粉，按個小坑下去，小坑不會回彈，說明面團已經發(fā)好了。
6.將面團取出，排出空氣，分成十二等份。
7.將小面團滾圓，上蓋保鮮膜，松弛十五分鐘。
8.再次將小面團按扁。
9.滾圓成面包坯。
10.模具內刷油，將面包坯放入模具內，我用了一個深型的六寸披薩盤，又用了四個椰塔模。
11.放到溫暖濕潤的地方醒發(fā)，我放在烤箱里的烤網上，下面放上一小碗熱水。
12.當面包坯醒到兩倍大時即可拿出。表面刷蛋液，灑上少許粗砂糖。
13.烤箱預熱160度，倒數第二層烤制15分鐘上色即可。
牛奶的營養(yǎng)價值
1、奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。
2、乳脂肪是高質量的脂肪，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性維生素。
3、奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖類。
4、奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態(tài)，而且各種礦物質的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收。
家常牛奶小面包的做法
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