牛奶豆沙面包的具體做法步驟
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牛奶豆沙面包的具體做法步驟
牛奶中含有一種可抑制神經(jīng)興奮的成分,所以具有鎮(zhèn)靜安神的功效。美味的牛奶豆沙面包應(yīng)該要怎么做呢?那么,現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享牛奶豆沙面包的具體做法步驟,希望你能喜歡這個做法。
制作牛奶豆沙面包需要準(zhǔn)備的材料
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牛奶豆沙面包烹飪過程中的步驟圖
1.面包機(jī)合面出筋膜發(fā)酵.
2.分成小劑子后再搟開
3.包上豆沙.
4.整形好后松弛20-30分鐘.
5.刷上全蛋液.
6.撒一黑白芝麻.烤箱200度預(yù)熱5分鐘后放入,上色后加蓋錫紙.15-18分鐘出爐.
牛奶營養(yǎng)分析
1. 牛奶中富含維生素A,可以防止皮膚干燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤;
2. 牛奶中含有大量的B2,可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝;
3. 牛奶中的乳清對黑色素有消除作用,可防治多種色素沉著引起的斑痕;
4. 牛奶能為皮膚提供封閉性油脂,形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā),還能暫時提供水分,可保證皮膚的光滑潤澤;
5. 牛奶中的一些物質(zhì)對中老年男子有保護(hù)作用,喝牛奶的男子身材往往比較苗條,體力充沛,高血壓的患病率也較低,腦血管病的發(fā)生率也較少;