牛奶全麥面包的家常做法
當(dāng)你心煩意亂或者失眠的的時(shí)候,可以試試喝一杯牛奶安安神,而睡前喝點(diǎn)牛奶也可促進(jìn)睡眠,提高睡眠質(zhì)量。牛奶全麥面包應(yīng)該要怎么做呢?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享牛奶全麥面包的家常做法。
牛奶全麥面包的食材準(zhǔn)備
牛奶全麥面包的具體做法步驟
1.除黃油以外的所有材料在盆中混合,攪拌均勻成團(tuán)無干粉。
2.放入面包機(jī),啟動(dòng)第一個(gè)和面程序13分鐘。
3.程序結(jié)束,面團(tuán)光滑,可拉出粗糙易破的薄膜,加入黃油。
4.啟動(dòng)第二個(gè)和面程序13分鐘,程序結(jié)束,面團(tuán)揉至擴(kuò)展階段,可拉出小片光滑不易破的薄膜,直接蓋濕布在面包桶中發(fā)酵。
5.面團(tuán)發(fā)酵至兩倍大。
6.取出面團(tuán),撒干粉防粘,揉搓面團(tuán)排除空氣,將面團(tuán)分割成六等份,揉勻滾圓松弛5分鐘。
7.取一個(gè)面團(tuán),搟成橢圓形。
8.由上向下用雙手卷起,要卷緊。
9.卷好后收口捏緊。
10.收口向下,整理成橄欖形。
11.做好所有,擺在鋪好油紙的烤盤上,空開距離二次發(fā)酵。
12.二次發(fā)酵兩倍大,均勻刷一層全蛋液,用剪刀剪出均勻的口子。在刀口上撒粗砂糖??鞠?00度預(yù)熱,烤盤放置中層,溫度調(diào)至180度,上下火烤20分鐘至面包表面金黃。
13.烤好的面包,晾至手溫,密封保存
14.成品圖。
牛奶的分類
1.按消毒方式進(jìn)行分類:
巴氏消毒奶:牛奶中細(xì)菌的繁殖和溫度的高低息息相關(guān),在適合細(xì)菌生長的溫度范圍內(nèi),溫度越低,細(xì)菌繁殖越慢;溫度越高,細(xì)菌繁殖越快。但繼續(xù)加熱,超過細(xì)菌的承受溫度,細(xì)菌就會(huì)死亡。不同的細(xì)菌有不同的最適生長溫度和耐熱、耐冷能力。巴氏消毒其實(shí)就是利用病原體不是很耐熱的特點(diǎn),用適當(dāng)?shù)臏囟群捅貢r(shí)間處理,將其全部殺滅。經(jīng)過巴氏消毒法進(jìn)行消毒后,仍能保留了小部分無害或有益、較耐熱的細(xì)菌或細(xì)菌芽孢,因此巴氏消毒牛奶要在4℃左右的溫度下保存,且只能保存3~10天,上限最多16天。巴氏消毒法也叫低溫消毒法和冷殺菌法,是牛奶消毒殺菌過程所采用的一種比較先進(jìn)的方法。這類型的牛奶一般有塑料袋、玻璃瓶、新鮮屋等包裝。
生鮮牛奶:生鮮牛奶也叫鮮牛奶,這種牛奶就是剛從奶牛肚子擠出來的牛奶,也是最新鮮的牛奶,這種牛奶中含有無需加熱,也不進(jìn)行任何特殊消毒處理,使?fàn)I養(yǎng)維持在牛奶的最高狀態(tài),還含有溶菌酶等抗菌活性物質(zhì),對人體有著眾多的好處,但是遺憾的是,這種牛奶的保鮮時(shí)間很短,在4℃下保存一般在一天或者一天半左右,超過這個(gè)時(shí)間,牛奶內(nèi)的這些活性物質(zhì)就會(huì)受到破壞,生鮮牛奶也失去了最優(yōu)功效。在很多發(fā)達(dá)國家,生鮮牛奶都是最受歡迎的,由于它的新鮮度和實(shí)效性,生鮮牛奶也是最昂貴的。但是這種牛奶除非細(xì)菌檢疫合格后可以擠出來就直接飲用,一般情況下也要將牛奶擠出后半小時(shí)內(nèi)降溫至2~6攝氏度,以控制細(xì)菌數(shù)量,然后才可以飲用。
2.按脂肪含量進(jìn)行分類:
市面上另外一種常見的分類方式就是按照含脂量進(jìn)行分類,在這方面美國可能是牛乳等級分得最仔細(xì)的國家,一共分有5類,分別是:接近無脂(skim)、半低脂(1/2 percent low fat)、低脂(1 percent low fat)、減脂(2 percent reduced fat)與全脂(whole)。我國主要采取的是常用的三類等級標(biāo)準(zhǔn):全脂、半脫脂、脫脂,接下來主要介紹下我國的分類標(biāo)準(zhǔn)。
全脂:全脂牛奶的脂肪含量是3.0%
半脫脂:半脫脂奶的脂肪含量大約是1.5%
脫脂:全脫脂奶的脂肪含量低到0.5%
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