牛奶面包的做法介紹
牛奶面包的做法介紹
意大利科研人員研究發(fā)現(xiàn)，牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因?yàn)楹幸环N可抑制神經(jīng)興奮的成分。你了解牛奶面包的做法嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理牛奶面包的做法。
制作牛奶面包需要準(zhǔn)備的材料
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牛奶面包烹飪過程中的步驟圖
1.食材準(zhǔn)備好，先用面包機(jī)做好牛奶土司片，肉松及酸奶。
2.將生菜洗干凈，控干水份，面包片去外表層，切成小塊
3.番茄去皮，拼成玫瑰花拼盤，果肉切成片，備用
4.取一片面包片，撒上面包機(jī)做的肉松，
5.加上一片生菜葉，擠上面包機(jī)制的果醬
6.加上一片面包片，加上一塊番茄片，
7.配上一杯面包機(jī)制的酸奶，營養(yǎng)早餐輕松搞定。
牛奶的基本介紹
牛奶是人們?nèi)粘Ｉ钪邢矏鄣娘嬍持唬磕?月的第三個星期二，是“國際牛奶日”;喝牛奶的好處如今已越來越被大眾所認(rèn)識，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長發(fā)育所需的全部氨基酸，消化率可高達(dá)98%,是其他食物無法比擬的。
牛奶的營養(yǎng)功效
1.促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育
乳是哺乳動物出生后賴以生存發(fā)育的唯一食物，它含有適合其幼子發(fā)育所必須的全部營養(yǎng)素。
2.美容養(yǎng)顏
牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。
3.全面補(bǔ)充營養(yǎng)
可使動脈血管在高壓時保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)風(fēng)險;能大大提高大腦的工作效率;能增強(qiáng)骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生;使傷口更快愈合。