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紅蘿卜湯是怎么做會(huì)好吃

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紅蘿卜湯是怎么做會(huì)好吃

  紅蘿卜中還含有大量的鉀、磷、鈣、鐵、維生素K、Vc等物質(zhì),這樣就可以有效地提高血液質(zhì)量、堿化血液并有利尿、溶石作用,對(duì)痛風(fēng)患者十分有利。你了解紅蘿卜湯要怎么做嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你紅蘿卜湯的做法。

  紅蘿卜湯的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 龍骨

    500g
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 紅蘿卜

    250g
  • 蓮藕

    250g

  紅蘿卜湯的具體做法步驟

  1.準(zhǔn)備材料

  2.削皮切好

  3.龍骨在開水中潲

  4.把食材放入鍋中并放入適量的水

  5.煲一個(gè)小時(shí)左右就好了

  紅蘿卜的選購(gòu)

  以表面光滑、色澤佳、形狀均勻結(jié)實(shí)、頂端葉子為綠色,且體積不宜過大為首選。

  紅蘿卜的食用方法

  1.蘿卜適用于燒、拌、做湯,也可作配料和點(diǎn)綴。

  2.蘿卜種類繁多,生吃以辣味少者為好。

 
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