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蘿卜排骨湯怎么做才好吃

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蘿卜排骨湯怎么做才好吃

  現(xiàn)代的研究認為,蘿卜含有芥子油、粗纖維和淀粉酶,這個可以很好的起到促進消化和增強食欲的作用。你想自己動手做好吃的蘿卜排骨湯嗎?接下來,學習啦小編跟你分享蘿卜排骨湯的做法。

  蘿卜排骨湯的制作食材

  • 主料
  • 排骨

    2根
  • 胡蘿卜

    1個
  • 蘿卜

    1個
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 蔥花

    適量

  蘿卜排骨湯的做法步驟

  1.排骨切成段,冷水下鍋

  2.開鍋后會出現(xiàn)很多的浮沫,把排骨撈出來,水倒掉

  3.排骨放入高壓鍋

  4.加適量的水,倒入幾滴醋

  5.加適量的水,倒入幾滴醋

  6.倒入高壓鍋,蓋上蓋子,設(shè)置排骨鍵

  7.熟透后放入蔥花和鹽,拌勻即可出鍋

  蘿卜的營養(yǎng)價值

  蘿卜含有能誘導人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力,并能抑制癌細胞的生長,對防癌,抗癌有重要意義。蘿卜中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動,有助于體內(nèi)廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,預(yù)防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。

  1、蘿卜含有多種微量元素,可增強機體免疫力,并能抑制癌細胞的生長,對預(yù)防癌,抗癌有重要意義。!(每天生嚼100克它就可以產(chǎn)生很多干擾素,它可以干擾我們體內(nèi)的疾病!抵制疾病!)

  2、蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)可促進腸胃蠕動,有助于體內(nèi)廢物的排除。

  3、吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,預(yù)防冠心病、動脈硬化、膽結(jié)石等疾病。

  4、蘿卜還是一味中藥,其性良味甘,可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。中醫(yī)認為,蘿卜生食辛甘而性涼,熟食味甘性平,有順氣、寬中、生津、解毒、消積滯、寬胸膈、化痰熱、散瘀血之功效。


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