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怎么做好吃土豆雞蛋餅

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  吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪會(huì)有過剩的為題,因?yàn)樗竞亢艿?。平時(shí)生活中你會(huì)做雞蛋土豆餅嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹土豆雞蛋餅的好吃做法。

  土豆雞蛋餅的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 土豆

    200g
  • 土雞蛋

    2個(gè)
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 五香粉

    適量
  • 胡椒粉

    適量
  • 香菜

    適量
  • 小麥面粉

    適量

  土豆雞蛋餅的具體做法步驟

  1.準(zhǔn)備食材:適量的雞蛋、土豆和面粉

  2.先把土豆用檫絲器檫絲,然后加水去除里面的淀粉

  3.土豆絲瀝干水分,加上兩個(gè)打散的雞蛋

  4.香菜用刀剁碎

  5.給雞蛋里面加上剁碎的香菜

  6.加上適量的胡椒粉條和五香粉調(diào)味

  7.加上適量的鹽調(diào)味

  8.加上適量的調(diào)和油

  9.把雞蛋和土豆絲攪拌起來

  10.在加上適量的面粉攪拌

  11.把面粉和土豆絲攪拌起來

  12.電餅鐺加熱,刷上適量的油

  13.把攪拌好的面糊到進(jìn)去

  14.蓋上蓋子,烙兩分鐘

  土豆富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  土豆作為食物是一個(gè)特殊的存在,一方面它可以作為蔬菜供人制作成為多種烹飪手法的菜肴,另一方面它又可以作為主食供人食用。作為蔬菜它含有非常豐富的各種營(yíng)養(yǎng)元素,是所有蔬菜里的含有營(yíng)養(yǎng)元素最多的蔬菜,它含有的維生素群是所有蔬菜、糧食中含最全,最多的,它的維生素群是胡蘿卜的2倍,是番茄的4倍,其中B族維生素更是蘋果含量的4倍。除了含有大量的維生素外,還含有大量的礦物質(zhì),它含有的礦物質(zhì)是蘋果的十幾倍,而有調(diào)查顯示即使長(zhǎng)期只食用土豆一種食物,身體也不會(huì)缺乏維生素及其它的營(yíng)養(yǎng),因此土豆被稱為十全十美的食物。


怎么做好吃土豆雞蛋餅

吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪會(huì)有過剩的為題,因?yàn)樗竞亢艿?。平時(shí)生活中你會(huì)做雞蛋土豆餅嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹土豆雞蛋餅的好吃做法。 土豆雞蛋餅的食材準(zhǔn)備 主料 土豆 200g 土雞蛋 2個(gè) 輔料 油 適量 鹽 適量 五香粉 適量 胡椒粉
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