現(xiàn)代社會(huì)已經(jīng)進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)社會(huì)，長(zhǎng)期使用這些電子產(chǎn)品對(duì)眼部的危害極大，這時(shí)可以多吃蝦。你想自己動(dòng)手做好吃的蒜香蝦嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦蒜香蝦的圖解做法。

　　制作蒜香蝦的準(zhǔn)備材料

　　蒜香蝦制作過(guò)程的步驟

　　1.解凍大蝦，洗凈

　　2.后背拋開(kāi)取出腥線(xiàn)

　　3.用葡萄酒腌制10 分鐘

　　4.姜蒜切碎

　　5.姜蒜、辣椒醬、胡椒粉、橄欖油、魚(yú)露放在一起調(diào)勻;

　　6.烤盤(pán)放上錫紙，擺上大蝦，在蝦背開(kāi)口處均勻的抹上調(diào)料醬

　　7.腌制的葡萄酒湯汁一起倒入烤盤(pán)，腌制15分鐘

　　8.烤箱上下火，200度預(yù)熱5分鐘，中層，烤8到10分鐘

　　9.OK!開(kāi)餐。

　　蝦的功效作用

　　1、壯陽(yáng)益腎

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精的功效，所以蝦也是非常適宜男性吃的一種海鮮。

　　2、通乳

　　吃蝦還有通乳的功效，產(chǎn)后新媽媽可以適當(dāng)吃一點(diǎn)蝦，不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能起到通乳的作用，對(duì)母乳喂養(yǎng)也很有好處。

　　3、滋補(bǔ)

　　凡是久病體虛、氣短乏力、不思飲食的人，吃蝦都是很好的滋補(bǔ)方式。蝦可以作為滋補(bǔ)食品，經(jīng)常吃蝦有強(qiáng)身壯體的效果。

　　4、補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

　　蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，全身是寶。蝦腦，含有人體必需的氨基酸、腦磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分;蝦肉含有大量蛋白質(zhì)、碳水化合物;蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等多種人類(lèi)所需的營(yíng)養(yǎng)成分;

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