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怎么用面包機(jī)做南瓜面包

時(shí)間: 映芳735 分享

怎么用面包機(jī)做南瓜面包

  南瓜富含膳食纖維,對(duì)心臟很有好處。南瓜是富含β胡蘿卜素的果蔬之一。你了解南瓜面包要怎么做才好吃嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你南瓜面包的面包機(jī)做法。

  南瓜面包的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 高筋面粉

    250g
  • 南瓜

    200g
  • 輔料
  • 無(wú)鹽黃油

    20g
  • 3g
  • 干酵母

    3g
  • 綿白糖

    30g
  • 雞蛋

    1個(gè)
  • 牛奶

    60ml
  • 30ml

  南瓜面包的具體做法步驟

  1.所有原材料

  2.將去皮的南瓜放入微波爐中大火微3-5分鐘,取出后用小勺碾碎成泥

  3.黃油在微波爐中微30秒至化開

  4.面包桶內(nèi)放入水、牛奶、雞蛋、鹽、糖、黃油

  5.放入南瓜泥

  6.放入低筋面粉

  7.最后放入干酵母

  8.將面包桶放入面包機(jī)內(nèi)

  9.接通電源,將程序定在主食面包上

  10.成品圖

  11.切片食用

  南瓜的功效與作用

  1.南瓜有溫中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲等功效,可用于脾胃虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良、肋間神經(jīng)痛、肺癰、痢疾、蛔蟲病、下肢潰瘍、燙灼傷等癥。

  2.南瓜對(duì)高血壓及肝臟的一些病變有預(yù)防和治療作用。

  3.南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用,可減少糞便中毒素對(duì)人體的危害,防止結(jié)腸癌的發(fā)生。

  4.南瓜中胡蘿卜素含量較高,對(duì)保護(hù)眼睛具有重要作用。

  5.多吃南瓜,不易患癌癥,因?yàn)槟瞎细缓}卜素及維生素c,可幫助身體抗病毒,預(yù)防心血管疾病及癌癥。

  6.南瓜所富含的胡蘿卜素、維生素c及鉀的聯(lián)合作用,可預(yù)防高血壓,防止眼睛受到氧化破壞,因而可防止白內(nèi)障之類的眼疾。

  7.南瓜含有豐富的鈷,可以增加體內(nèi)胰島素的釋放,促使糖尿病病人胰島素分泌正常,降低血糖。

  8.南瓜中富含的鈷,還可以抑制惡性腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng),并可防治高血壓及肝臟、腎臟的病變。


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