玉米海帶排骨湯的美味做法

　　玉米可降低人體血液膽固醇含量，預(yù)防高血壓和冠心病的發(fā)生。好吃的排骨海帶玉米湯應(yīng)該要怎么做呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享玉米海帶排骨湯的美味做法。

　　玉米海帶排骨湯的制作食材

　　玉米海帶排骨湯的做法步驟

　　1.準(zhǔn)備好所需要的食材

　　2.排骨焯水去異味后撈起

　　3.胡蘿卜洗凈切小滾刀塊

　　4.把胡蘿卜塊和排骨放進(jìn)電飯煲中

　　5.一次加入適量的清水，再放上姜段、姜片和小勺醋，放進(jìn)電飯煲中煲一個(gè)小時(shí)

　　6.把玉米切段，海帶打開結(jié)洗凈備用

　　7.把玉米和海事片放進(jìn)去一起再燉30分鐘

　　8.最后調(diào)鹽提味即可

　　9.一人一碗，清熱被鈣

　　玉米的食療價(jià)值

　　1、保護(hù)心臟的作用

　　玉米須中含有的類黃酮，可抑制有害的低密度脂蛋白產(chǎn)生，具有保護(hù)心臟的功效。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6~8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進(jìn)而可起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。

　　2、治黃疸

　　和退黃的茵陳配合，還可以治療肝炎導(dǎo)致的黃疸。

　　3、止血

　　因?yàn)橛衩醉毮芗铀傺耗踢^程，提髙血小板數(shù)目，能夠抗溶血，所以可以作為止血藥兼利尿藥，應(yīng)用于膀胱及尿路結(jié)石，還可以用于急性溶血性貧血。

　　4、抗過敏

　　因?yàn)樗锌惯^敏作用，所以也可以用于治療蕁麻疹和哮喘等。

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