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西紅柿打鹵面的做法步驟

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  西紅柿有預(yù)防血管硬化的特殊功效。你了解西紅柿打鹵面要怎么做才好吃嗎?那么,現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享西紅柿打鹵面的具體做法步驟,希望你能喜歡這個做法。

  西紅柿打鹵面的制作食材

  • 主料
  • 西紅柿

    3個
  • 雞蛋

    4個
  • 面條

    750g
  • 輔料
  • 適量
  • 5g
  • 黑木耳

    適量
  • 黃花菜

    適量
  • 1段
  • 1片
  • 五香粉

    1g

  西紅柿打鹵面的做法步驟

  1.面條是用壓面機自己壓滴

  2.黑木耳和黃花菜提前泡發(fā)洗凈,切成小丁。

  3.西紅柿切成小塊,

  4.雞蛋加鹽和少許料酒打散備用

  5.炒鍋加油大火熱油倒入雞蛋液快速滑散后加蔥末、黃花菜末煸炒均勻

  6.倒入黑木耳、西紅柿翻炒

  7.炒到西紅柿變軟,此時調(diào)味,加入適量鹽、少許五香粉

  8.加適量水煮開2分鐘,勾水淀粉出鍋盛出

  9.面條開水下鍋煮熟

  10.撈出澆上鹵料開吃吧

  西紅柿的祛斑作用

  每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

  吃西紅柿也可以美容。西紅柿含有胡蘿卜素和番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑。

  常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。

  食用方法:番茄紅素和胡蘿卜素都是脂溶性的,生吃吸收率低,和蛋炒或者做湯吸收率較高。

  西紅柿的美白作用

  多吃番茄可以使皮膚煥發(fā)光彩,番茄汁中含有一種天然的果膠,食用可以有效的清除體內(nèi)的垃圾,番茄除了食用,還可以外用,番茄汁對肌膚的有著很好的滋補作用。番茄汁不但能消除皺紋和雀斑,還能讓肌膚更加完美。

  番茄多汁鮮嫩,并且含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成份,這些對肌膚十分有益,能使皮膚保持弱酸性,是使肌膚健康美麗的重要方法。


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