国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>生活技能學(xué)習(xí)>學(xué)做飯>

鯉魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值食療功效和選購(gòu)技巧

時(shí)間: 映芳735 分享

  鯉魚(yú)有哪些營(yíng)養(yǎng)功效呢?鯉魚(yú)又叫鯉拐子、鯉子,鯉魚(yú)的鱗片較大,為十字紋理,是一種生活在池塘、湖泊、河流泥底的雜食性動(dòng)物。你知道怎么選購(gòu)鯉魚(yú)嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的鯉魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值食療功效和選購(gòu)技巧。

  鯉魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及食療功效

  鯉魚(yú)的功效作用

  鯉魚(yú)中含有蛋白質(zhì)、VA、VE、VB等多種維生素,此外還富含鉀、鈉、磷、鈣、碘等礦物元素。鯉魚(yú)的主要功效有:

  1、能治療小兒黃疸,對(duì)小兒腹瀉有很好的療效。

  2、能補(bǔ)充多種維生素和蛋白質(zhì),促進(jìn)消化吸收,增強(qiáng)抵抗力。

  3、對(duì)胸悶、腹脹等疾病有一定療效。

  4、有利于去除體內(nèi)的寒氣,提高免疫力。

  5、能防治動(dòng)脈硬化、冠心病,還能延年益壽。

  6.有利于產(chǎn)婦下奶。

  女人吃鯉魚(yú)的好處

  1、明目

  鯉魚(yú)的視網(wǎng)膜上含有大量的維生素A,因此,鯉魚(yú)眼睛明目的效果特別好。

  2、治水腫

  孕婦在孕后5~6個(gè)月時(shí),往往伴有手、腳、小腿水腫,吃鯉魚(yú)通利小便,能治水腫。

  3、消水腫通乳汁

  有補(bǔ)脾健胃、利水通乳、清熱解毒、止嗽下氣,對(duì)各種腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。

  4、吃鯉魚(yú)更長(zhǎng)壽

  鯉魚(yú)的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇,可以防治動(dòng)脈硬化、冠心病,因此,多吃魚(yú)可以健康長(zhǎng)壽。

  5、可以做藥治療疾病

  中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,鯉魚(yú)各部位均可入藥。鯉魚(yú)皮可治療魚(yú)梗;鯉魚(yú)血可治療口眼歪斜;鯉魚(yú)湯可治療小兒身瘡;用鯉魚(yú)治療懷孕婦女的浮腫,胎動(dòng)不安有特別療效。

  6、可防止胎漏

  孕早期孕婦由于情緒波動(dòng)、跌仆閃挫等塬因,易發(fā)生陰道出血,即胎漏,如兼有腹內(nèi)胎動(dòng)下墜的感覺(jué),就會(huì)胎動(dòng)不安。這兩種情況都不利,如果吃些鯉魚(yú),即可消除胎漏。

  鯉魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1、鯉魚(yú)的鉀含量較高,同時(shí)也含有不少的不飽和脂肪酸。

  2、鯉魚(yú)含有維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c、組織蛋白酶、肌酸、磷酸肌酸、尼克酸等。

  3、鯉魚(yú)的蛋白質(zhì)不但含量高,而且質(zhì)量也佳,人體消化吸收率可達(dá)96%,并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D。

  4、據(jù)測(cè)定,鯉魚(yú)每100g可食魚(yú)肉中,約含有蛋白質(zhì)20g,脂肪1.3g,碳水化合物1.8g,鈣65g,磷407mg,鐵0.6mg以及多種維生素及組織蛋白酶,并含有10余種游離氨基酸。

  鯉魚(yú)的選購(gòu)技巧

  首先,要挑選活躍新鮮的鯉魚(yú)。

  其次,看魚(yú)的身形。同一種魚(yú),魚(yú)體扁平、緊實(shí),多為腸臟少、出肉多的魚(yú);反之,腹膨體寬,行動(dòng)遲緩,則多為子多油厚、腸臟臃積的魚(yú),出肉自然不多。

  以下是幾招必殺技

  眼

  新鮮魚(yú)的眼略凸,眼球黑白分明,眼面發(fā)亮;次鮮魚(yú)的眼下塌,眼面混渾。

  鰓

  新鮮魚(yú)的鰓片鮮紅帶血,清潔、無(wú)粘液、無(wú)腐臭,鰓蓋緊閉;次鮮或變質(zhì)的魚(yú)鰓片暗紅、灰紅、紫紅或黃綠,帶有粘液并伴有腥臭味,鰓蓋自行張開(kāi)。

  鱗

  新鮮魚(yú)的鱗片緊貼魚(yú)身,體表有一層清潔、透明、略帶腥味的粘液;次鮮魚(yú)的鱗片松動(dòng)易剝落,體表粘液增多,粘度增大,透明度降低,甚至發(fā)出刺鼻的臭味。

  肚

  新鮮魚(yú)肚緊不破;次鮮魚(yú)或變質(zhì)的魚(yú)肚軟脹氣或破裂,甚至發(fā)黑或發(fā)綠。

  肉

  新鮮魚(yú)體發(fā)硬,肉緊,有彈性;次鮮魚(yú)或變質(zhì)的魚(yú),肉松軟無(wú)彈性,甚至發(fā)爛離刺。

鯉魚(yú)營(yíng)養(yǎng)功效技巧相關(guān)文章:

1.鯉魚(yú)怎么吃好吃

2.鯉魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么

3.冬季釣鯉魚(yú)必備技巧

4.冬季釣鯉魚(yú)的四個(gè)技巧是什么

5.鯉魚(yú)的功效與作用

1875706