牛尾湯的做法好喝健康又營養(yǎng)(2)
牛尾的其它做法
一、紅燒牛尾
材料:
牛尾,洋蔥,胡蘿卜,土豆,冰糖,花椒,桂皮,八角,甘草,陳皮,辣椒,豆瓣醬,料酒,醋,蔥,姜,蒜,生抽,鹽。
做法:
(1)牛尾浸泡2小時,中間可沖洗換水三四次,出盡血水;入開水鍋中焯至變色,撈出沖洗干凈。
(2)所有材料備好,鍋中油熱后,放入冰糖小火炒到溶解;依次放入蔥姜蒜爆出香味后放入辣椒。
(3)放入一小勺豆瓣醬,翻炒至出紅油,下牛尾多翻炒一會。
(4)烹入料酒和一點點醋再翻炒一會,加生抽和熱水至淹沒肉,放入大料盒和剩下的蔥葉,大火燒開后移入高壓鍋,上氣后半小時關(guān)火;洋蔥、土豆和胡蘿卜切大塊。
(5)鍋中放油,先下洋蔥炒出香味后,放入胡蘿卜和土豆翻炒,炒至稍變色,加入壓過的牛尾和湯汁,大火燒開后,再移至高壓鍋中,上氣后壓10分鐘,關(guān)火。
(6)待高壓鍋自然排氣后,打開裝碗。色澤金紅、咸甜適口、牛尾軟糯、醇香不膩。
二、湘辣牛尾
材料:
牛尾,香油,料酒,醬油,白糖,甜面醬,淀粉,味精,蔥段,姜片,蒜片,大料,桂皮,鹽,雞湯。
做法:
(1)牛尾按骨節(jié)剁成段,用水浸泡干凈,放開水鍋中煮透,撈出洗去血水。
(2)鍋上火放香油燒熱,投入大料、蔥段、姜片、蒜片煸出香味,下入甜面醬炒勻。
(3)下入料酒、醬油、鹽、桂皮、白糖、雞湯、清水、牛尾燒開。
(4)用微火煮至九成熟時,將牛尾撈出分碼在蒸碗內(nèi),再上鍋蒸爛。
(5)將蒸好的牛尾扣入盤內(nèi)。
(6)湯汁瀝在炒勺內(nèi)上火,加入料酒、醬油、味精,用水淀粉勾芡,淋入香油,澆在牛尾上即可。
三、紅酒燉牛尾
材料:
牛尾300克,紅葡萄酒300毫升,料酒20毫升,老抽30毫升,胡蘿卜2根,洋蔥1個,桂皮1根,香葉4片,蔥1根,姜4片,白糖15克,鹽10克。
做法:
(1)胡蘿卜切成一厘米左右的滾刀塊,洋蔥切成同樣大小的塊。清水中加入蔥、姜2片,倒入料酒,放入洗凈的牛尾,用大火將水燒開,出現(xiàn)浮沫后撈出牛尾用清水反復(fù)沖洗干凈。
(2)另起一鍋加入少許油,放入一半的洋蔥塊,炒到洋蔥變成褐色,然后放入洗凈的牛尾一起炒出香味。
(3)放入老抽、香葉、桂皮,炒到上色,然后倒入紅酒沒過牛尾表面,加入白糖、余下的2片姜,用大火將湯汁燒沸,然后加蓋用中小火慢慢燉1小時。
(4)鍋中湯汁減少到一半,用筷子扎牛尾感覺很柔軟時,放入余下的洋蔥、胡蘿卜,加入鹽,再加蓋燉20分鐘,或者湯汁收濃即可。
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