家常山藥燉排骨怎么做
家常山藥燉排骨怎么做
排骨煮湯性寒涼，能壯腰膝，益力氣，補(bǔ)虛弱，強(qiáng)筋骨。平時(shí)生活中你會做山藥燉排骨嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦山藥燉排骨的5種做法。
薏米山藥燉排骨的做法
山藥燉排骨食材準(zhǔn)備
排骨500克，薏米、玉竹、枸杞子各10克，當(dāng)歸6克，鮮山藥60克，料酒、鹽各適量。
山藥燉排骨方法步驟
1.當(dāng)歸、薏米、玉竹、枸杞分別洗凈，山藥去皮切片。排骨洗凈、斬塊。
2.排骨放入鍋內(nèi)，用沸水燙去血水。
3.上述材料一同放入沙煲內(nèi)，加料酒和適量水，小火煲2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
胡蘿卜山藥燉排骨的做法
山藥燉排骨食材準(zhǔn)備
山藥100克，排骨250克，胡蘿卜2個，姜片5克，蔥段6克，鹽5克，味精3克。
山藥燉排骨方法步驟
1.排骨洗凈，砍成段;胡蘿卜、山藥均去皮洗凈切成小塊。
2.鍋中加油燒熱，下入姜片、蔥段爆香后，加入排骨后炒干水分。
3.再將排骨、胡蘿卜、山藥一起放入煲內(nèi)，以大火煲1小時(shí)后，調(diào)入鹽、味精即可。
家常山藥燉排骨的做法
山藥燉排骨食材準(zhǔn)備
排骨300克，山藥200克，食鹽、蔥段各適量。
山藥燉排骨方法步驟
1.排骨洗凈切塊;山藥去皮后切成滾刀塊。
2.鍋中倒入適量清水燒開，放入排骨煮去血水，撈出待用。
3.鍋中倒入適量水，放入排骨用中火燉煮40分鐘，加入山藥后改用小火燉煮15分鐘，調(diào)入食鹽，撒上蔥段即可。
家常山藥燉排骨
山藥燉排骨食材準(zhǔn)備
排骨，山藥，糯玉米，枸杞子，蔥，鹽、雞精、胡椒粉。
山藥燉排骨方法步驟
1.將排骨斬塊，玉米切小段，山藥去皮、切塊后用涼水浸泡。
2.將排骨焯水后放入湯煲中，加水至沒過排骨，再故入玉米一起燉15分鐘。
3.加入山藥、鹽、雞粉，用小火燉20分鐘。
4.最后加入枸杞子、小蔥、胡椒粉就可以慢慢享用了。
營養(yǎng)山藥燉排骨的做法
山藥燉排骨食材準(zhǔn)備
豬肋排750克，山藥400克，枸杞50克，精鹽，紹酒，蔥段，生姜片。
山藥燉排骨方法步驟
1.將豬肋排剁塊，漂盡血污;山藥洗凈，去皮，切成滾刀塊;枸杞用清水浸泡。洗凈待用。
2.鍋上火，放入清水，燒沸。分別將山藥塊、排骨焯水。洗凈待用。
3.將排骨放入沙鍋中。加清水、蔥段、生姜片、紹酒，大火燒沸，撇去浮沫，小火燉至排骨八成熟時(shí)，加入山藥、枸杞。繼續(xù)燉至排骨酥爛時(shí)，加入精鹽調(diào)味即成。
小貼士
山藥酥糯可口，湯汁鮮美誘人，山藥燉湯一般我們希望山藥有相對酥的口感，煮約20分鐘左右即可達(dá)到這樣的口感。如果和排骨同燉，則要將排骨先燉至半酥再放入山藥，否則山藥會因燉得過久而爛掉。
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