蜜棗核桃羹怎么制作才好吃的做法
蜜棗核桃羹不僅能夠防治頭發(fā)干枯,還能護(hù)膚養(yǎng)顏,補(bǔ)血潤(rùn)燥。你想自己動(dòng)手做好吃的蜜棗核桃羹嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你蜜棗核桃羹的制作方法。
蜜棗核桃羹制作方法
蜜棗核桃羹聽(tīng)說(shuō)蜜棗和核桃能夠保護(hù)頭發(fā),有效的預(yù)防干枯毛糙,易斷等問(wèn)題。
食材準(zhǔn)備
蜜棗半斤,核桃仁100克,冰糖40克。
方法步驟
1、將蜜棗洗凈去核待用;
2、將蜜棗和核桃仁以及冰糖倒入鍋中,加適量水沒(méi)過(guò)食材;
3、大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)為小火燉煮,然后煮至湯汁粘稠,核桃變軟后關(guān)火即可;
小貼士
因含有大量冰糖,患有高血壓,糖尿病,高血糖等病人最好不要吃。
荸薺蜜棗核桃羹好吃做法
蜜棗核桃羹食材準(zhǔn)備
荸薺,銀耳,蜜棗,冰糖適量。
方法步驟
1、將荸薺去皮洗凈,銀耳提前泡發(fā),洗凈雜質(zhì);
2、將荸薺切成小塊后用清水浸泡待用;
3、將銀耳放入砂鍋中,加入適量水,中火煮開(kāi)后小火煮50分鐘;
4、撇去浮沫,放入荸薺和蜜棗,然后中火煮開(kāi),小火再燉20分鐘;
5、最后加入冰糖煮3分鐘左右即可。
小貼士
使用高壓鍋可以節(jié)省時(shí)間。
蜂蜜蜜棗核桃羹做法步驟
蜜棗核桃羹蜂蜜可以說(shuō)是蜜蜂辛勤勞動(dòng)的結(jié)果,也是花朵和蜜蜂共同形成的精華,真的好蜂蜜可是挺貴的。
食材準(zhǔn)備
銀耳泡發(fā),核桃,蜂蜜,小棗,柚子適量。
方法步驟
1、柚子剝開(kāi),掰成小半,銀耳提前泡發(fā);
2、鍋中防水,下入銀耳和蜜棗熬煮至濃稠,然后下入柚子和核桃;
3、小火燉煮5分鐘后,放入蜂蜜攪勻即可出鍋。
小貼士
真蜂蜜有淡淡花香,真蜂蜜的結(jié)晶松軟易捻化。
蜜棗核桃羹的營(yíng)養(yǎng)功效
據(jù)說(shuō)蜜棗核桃羹能夠補(bǔ)血黑發(fā),能夠防治頭發(fā)干枯,以及一定程度上的掉發(fā)問(wèn)題,另外還能潤(rùn)腸通便,調(diào)理內(nèi)臟功能,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)肝腎,還可以讓皮膚更有光澤,確實(shí)是好處多多。
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