糯米的好吃烹飪方法
大家喜歡吃糯米嗎?大家覺得糯米怎么做好吃?下面,學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦美味的糯米做法,大家跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看好吃的糯米做法有哪些吧!
紫薯糯米糍的做法
材料
紫薯250克,糯米粉125克,白糖75克,玉米油30克,常用水169克,綠豆沙300克,椰絲1/2杯
做法
1.將1料放入小鍋里置爐上開大火,煮滾改小火燜煮10分鐘,用勺子將煮好的紫薯塊壓碎,冷涼備用。
2.將紫薯茸(共275克)轉(zhuǎn)入一盆里,放入所有2料,我喜歡用三象牌的糯米粉,用手抓捏均勻,裝入抹了油的玻璃盆里,微波加熱3分鐘,攪拌后再加熱3分鐘,視情況再加熱1-2分鐘至熟待冷備用。用勺子取12分之一份的熟的紫薯糯米面團(tuán),放入涂了少量玉米油的保鮮膜里,手不要直接接觸面團(tuán),非常粘,隔著保鮮膜將面團(tuán)壓成餅狀,放入一顆綠豆沙球,包好成球狀,放入碎椰絲里,均勻沾上碎椰絲即可。
小訣竅
1.綠豆沙的做法:去皮綠豆一袋400克沖洗一下,水2杯,糖1杯,生粉2大匙,玉米油1/3杯。鍋內(nèi)放水2杯和洗凈的去皮綠豆,開大火煮至滾,調(diào)小火煮25分鐘。調(diào)中火煮至水快干。然后加入糖1杯和生粉2大匙,不斷的攪拌,防止稀豆沙餡噴濺燙到,炒至快干,再加2料中的油,炒到餡成團(tuán)即可。
2.糯米糍可室溫密閉保存2天。
咖啡糯米糕的做法
材料
糯米粉200克,糖30克,咖啡少量,牛奶,椰蓉適量
做法
1.取一半的糯米粉和白糖分別加入牛奶和咖啡合成面團(tuán),光滑不粘手就可以。
2.用一個(gè)長方形模具抹上油,把牛奶合的面團(tuán)放底層,再把咖啡合的面團(tuán)放上面,按平。
3.放鍋里蒸25分鐘即可。
4.蒸好后倒扣,取出晾涼,切平,粘上椰蓉即可。
南瓜糯米餅的做法
材料
南瓜,糯米,面粉,油
做法
1、南瓜洗凈去皮上鍋蒸;
2、蒸熟后用勺壓成南瓜泥,涼透;
3、加入糯米粉、少許面粉攪拌;
4、團(tuán)成團(tuán)后壓扁;
5、油煎熟即可。
糯米的適宜搭配
糯米與紅棗
二者煮粥可調(diào)節(jié)貧血、營養(yǎng)不良,是孕婦、老人、虛弱之人的療養(yǎng)保健飲食。
糯米與香芹
糯米粥熬好后加入香芹,好處多多。香芹具有通氣、強(qiáng)腎、利尿的作用,它含有豐富的粗纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于腸胃的排毒,還可以起到清涼消腫、清新口氣的效果。
糯米與板栗
二者與水同煮至熟爛成粥,早餐食用,對腰腿軟弱,反胃腹瀉等有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血之功效。
糯米與枸杞子
二者同時(shí)水煎食用,喝湯食糯米及枸杞子,每日食兩次,可改善頭暈、目眩、腰膝酸軟等癥狀,還有滋補(bǔ)肝、腎、肺及明目的作用。
糯米與葡萄干
糯米加葡萄干煮粥可以治療慢性胃炎、胃潰瘍等癥。
糯米與茯苓
將糯米粉炒黃與茯苓共研成細(xì)末,同食,適用于食欲不振、腹脹、失眠、健忘等人,有養(yǎng)胃、健脾、利濕、寧心安神的作用。
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