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茴香苗和什么菜搭配好吃美味

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  茴香苗是一種常見于中國餐桌上的一種營養(yǎng)很豐富的蔬菜,而茴香苗要怎么做才好吃呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于茴香苗和什么菜能配的相關(guān)內(nèi)容,希望你們會(huì)喜歡!

  茴香苗的吃法:烙餅

  材料:面粉、茴香苗、姜、木耳、嚇、雞蛋、鹽

  做法:

  (1)盆里倒面粉,加一點(diǎn)點(diǎn)鹽,慢慢加入清水和成光滑的面團(tuán),用擰干的濕沙布或保鮮膜蓋好餳30分鐘。

  (2)茴香苗洗凈控干水分,姜剁成細(xì)末、木耳剁碎、蝦皮洗一下攥出水。

  (3)鍋里倒入25克花生油,雞蛋打勻,慢慢倒入5成熱的油中炒成絮狀。

  (4)依次放入,蝦皮、炒好放涼的雞蛋、木耳、姜末、鹽等配料拌勻。

  (5)把面團(tuán)揉成長條狀,切成均勻的10克一個(gè)的劑子。

  (6)搟成厚薄均勻的面皮,把餡均勻地?cái)傇诿嫫ど希烹婏炶K烙熟即可。

  茴香苗的吃法:小茴香炒蛋

  材料:雞蛋、茴香籽、鹽

  做法:

  (1)將小茴香加鹽炒至焦黃色,研末。

  (2)將雞蛋打勻,加入小茴香末拌勻煎炒,炒熟即成。

  茴香苗的吃法:茴香辣茄炒蝦仁

  材料:蝦仁、韭菜、橄欖油、茴香辣茄腌醬、茴香粉、魚露、椰糖、蕃茄丁、辣椒末

  做法:

  (1)蝦仁洗凈瀝干,將茴香辣茄腌醬的所有材料混合均勻,拌至椰糖溶化,備用。

  (2)將蝦仁放入茴香辣茄腌醬中,腌約5分鐘備用。

  (3)熱鍋,倒入橄欖油,放入韭菜段炒香。

  (4)再放入蝦仁炒至表面變紅且熟即可。

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2.茴香的營養(yǎng)價(jià)值及功效

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