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糖醋里脊的做法圖解

時(shí)間: 佩珊807 分享

糖醋里脊的做法圖解

  糖醋里脊甜酸可口,外焦里嫩。你是不是也想在家吃到呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家分享的糖醋里脊的做法,僅供參考。

  制作糖醋里脊的食材

  制作糖醋里脊的步驟

  1.里脊切好

  2.二鍋頭加入蛋清中

  3.加入鹽,拌勻

  4.將肉放入腌15分鐘

  5.裹淀粉

  6.拍去多余的淀粉

  7.倒入油

  8.將裹好的肉,入鍋中炸

  9.瀝油,放涼

  10.再炸一次

  11.瀝油。

  12.將油、蕃茄醬、糖,白醋放入鍋中炒勻,炒至糖溶化

  13.放入肉

  14.撒入芝麻,即可

  里脊的注意事項(xiàng)

  1、哪些人不能吃里脊

  不過里脊肉串經(jīng)過燒烤之后會(huì)比較難消化,建議各位一次不要吃太多哦。而且在刷醬的時(shí)候不要刷那么多,老人最好不要吃。減肥的朋友在吃里脊烤肉的時(shí)候一定要注意控制量的攝入,即使再好吃都不應(yīng)該多吃。雖然里脊肉串的脂肪含量少,但是卻不容易消化。

  2、里脊的適用人群

  里脊肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,脂肪、膽固醇含量相對(duì)較少,因此一般人群都可食用。

  3、里脊的食用禁忌

  (1)、一般人都可食用。

  (2)、濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。


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